Wow Woman

Aloka Wunderwald
Aus Aloka Yoga wird Wow Woman - weiblich und sexy in der Lebensmitte. Das Leben schreitet voran und ich auch und so wurde es Zeit für mich, meine Ausrichtung zu ändern. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie die Lebensmitte und die Wechseljahre zu der Chance meines Lebens wurden.

Wow Woman #61 Hormonbalance im Alltag

6 Einfache Alltagstipps für deine Hormonbalance

24.11.2023 24 min

Ich möchte in diesem Podcast ein wenig Klarheit in dem Dschungel der Infos über die Wechseljahre und wie du auch natürlich Wechseljahresbeschwerden lösen kannst, schaffen. Und dir dafür ganz einfache Alltagstipps an die Hand geben, die deine Hormonbalance unterstützen und damit Wechseljahresbeschwerden entgegenwirken.

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Buchtipp: Medical Medium von Anthony William

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Wow Woman #60 Restoratives Yoga

Restoratives Yoga zum Entspannen in den Wechseljahren

17.11.2023 36 min

Restoratives Yoga zum Entspannen in den WechseljahrenIn dieser Folge spreche ich mit der Yogalehrerin und Yoga Menobalance Coach Silke Steg über Restoratives...

Wow Woman #59 Angst und Panikattacken in den Wechseljahren

Angst und Panikattacken in den Wechseljahren

10.11.2023 26 min

Podcast Episode 59: Angst und Panikattacken in den Wechseljahren Angst und Panik in den Wechseljahren können für viele Frauen eine belastende Erfahrung sein....

Wow Woman #58 Harninkontinenz

Mit diesen natürlichen Tipps deinen Beckenboden stärken.

30.10.2023 24 min

Die Wechseljahre – die Zeit der inneren Hitze, hormoneller Achterbahnfahrten, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Doch da gibt es noch etwas, worüber ...