Die Wechseljahre – die Zeit der inneren Hitze, hormoneller Achterbahnfahrten,
Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Doch da gibt es noch etwas, worüber nicht
viele sprechen, aber was Millionen von Frauen betrifft: Harninkontinenz. Es ist an der Zeit,
dieses Tabu zu brechen und den Harn-Irritationen in den Wechseljahren Adieu zu sagen!
Wir sprechen darüber, was es ist, warum viele Frauen in den Wechseljahren betroffen sind,
wo die Ursachen liegen und was wir dagegen tun können. Hier spielt die Gesundheit des
Beckenbodens eine entscheidende Rolle. Außerdem teile ich fünf wertvolle Tipps, um
Harninkontinenz zu bewältigen. Viel Freude und Inspiration. Deine Aloka.

Mehr über die Wechseljahre in meinem Happy Hormone Workshop am 4. und 5. November: https://aloka-yoga.com/lp/webinar-titel/happy-hormone-workshop/