Wie Du nur mit Entspannung Wechseljahresbeschwerden lindern kannst!

Kennst du das auch, dass dein Leben einer endlosen To-Do-Liste folgt? Und du mittendrin in deinem getakteten Alltag jonglierst und dich bemühst, alles unter einen Hut zu bringen? Und dich selbst bei all der Hetze leider völlig aus den Augen verlierst? 

Da bist du nicht die Einzige! Viele Frauen verausgaben sich bei dem Versuch alles unter einen Hut zu bekommen. Das nennt Libby Weaver das "Rushing Woman Syndrom"! 

Ich erzähle dir in diesem Podcast etwas über einen Steinzeit-Mechanismus, die Auswirkungen von Dauerstress und warum Stress der Hormonbalance-Killer Nr.1 ist. Und natürlich was du dagegen tun kannst. Es wird auch wieder praktisch und ich leite eine Antistress-Übung an. 
Ich wünsche dir viele neue Erkenntnisse und sorge gut für dich!
Alles Liebe
Deine Aloka