Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yogas, die darauf abzielt, die weiblichen Drüsen zu revitalisieren, um damit die Bildung der weiblichen Hormone zu aktivieren.

Es ist besonders geeignet für Frauen 40 plus und kann eingesetzt werden zur Linderung der physischen Probleme bei Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Haarausfall, Gelenksbeschwerden usw., bei psychischen Beschwerden wie Depression, Unruhe und genereller Lustlosigkeit.

Auch jüngere Frauen profitieren davon, weil es bei unerfülltem Kinderwunsch helfen kann, bei stark ausgeprägten Menstruationsbeschwerden

PMS und Zyklusstörungen.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie Hormon Yoga wirkt, wie es aufgebaut ist und wie man es lernen und anwenden kann 

Hier wie versprochen der Link zu meinem "Wow Woman Yoga"-Online Programm, das an das Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues angelehnt ist und es mit Übungen aus dem klassischen und Yin Yoga kombiniert.