Was tut dir persönlich gut, jenseits der Erwartungen von außen? Wenn du es nicht weißt, dein Körper sendet dir vielleicht schon Signale – Unwohlsein, Schmerzen, Müdigkeit. Gedanklich fühlst du dich wie im Hamsterrad und denkst: "So geht es nicht weiter." oder "Ich kann nicht mehr."

Dann ist es Zeit für Veränderung: Spüre dich selbst, bevor sich körperliche Symptome manifestieren und dich ernsthaft krank machen.

Und wie du vom Modus des Funktionierens in die Welt des Wahrnehmens wechseln kannst, darüber spreche ich mit Gabriele Erbe.

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