In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Stille – und warum sie in unserer lauten, schnellen Welt so essenziell für unser Wohlbefinden ist.

 

Wir leben im Dauer-„An“: Reize, Informationen, Ablenkungen überall. Doch unser Nervensystem braucht auch das Gegenteil – Momente des Stillstands, des Nichtstuns, des bewussten Ausatmens.

 

Ich teile mit dir, warum es vielen Menschen schwerfällt, in der Stille zu sein, wie wir gelernt haben, sie zu vermeiden – und warum genau dort, in der vermeintlichen Leere, so viel Heilung liegen kann.

 

Du erfährst:

·         Warum Stille manchmal unangenehm ist – und warum genau hier das Potential für Heilung liegt

·         Wie du Stille (wieder) aushalten und genießen lernen kannst

·         Welche Wirkung Stille auf dein System und dein Lebensgefühl hat

·         Eine kleine „Übung“ für deinen Alltag, mit der du direkt starten kannst

 

Ich erzähle auch, wie ich Stille in meinen Alltag integriere und welche Veränderungen ich dadurch spüre. Vielleicht inspiriert dich das, dir selbst kleine stille Momente zu schenken.

 

Ich freu mich, wenn du reinhörst – und danach mal ganz bewusst nichts tust.

Schreib mir gerne, wie sich das für dich angefühlt hat!

Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen und wir hören uns nächste Woche wieder!

Alles Liebe,
Christina ❤️

P.S.: Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne und schreib mir auf Instagram, was du daraus für dich mitgenommen hast!

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