#9 Warum kleine Schritte dich langfristig weiterbringen
22.06.2025
Zusammenfassung & Show Notes
"Höher, weiter, schneller, mehr" - nicht nur in unserer Gesellschaft ist das oft das Motto, auch in der spirituellen Szene bzw. der Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble fällt es mir immer öfter auf.
"Du musst große Entscheidungen treffen und die großen Schritte gehen" - das schwingt ganz oft mit, ganz egal, ob es darum geht, "fitter", "gesünder" oder "erfolgreicher" zu werden (egal, was "erfolgreich" für dich bedeutet).
Doch was ist, wenn die großen Schritte zu groß für deine aktuellen Kapazitäten sind?
Erschöpfung, Burn-Out, Überforderung - und letztlich gibst du auf und wirfst alles hin, weil du einfach nicht mehr kannst.
Kann also nicht die Lösung sein. Aber was dann?
Die Antwort: kleine, MACHBARE Schritte (was "machbar" für dich bedeutet, entscheidest du und kann von Tag zu Tag etwas anders sein!)
Du brauchst dann nämlich weniger Überwindung (um überhaupt anzufangen), weniger Motivation und weniger Disziplin (aka Druck und Zwang), in anderen Worten viel weniger Kraft und Energie.
Ich erkläre dir das "Prinzip" in der Folge ganz ausführlich an dem Beispiel "Ich will mehr Selbstvertrauen" (z.B. um meinem Partner ehrlich zu sagen, was ich mir in unserer Beziehung wünsche oder meinen Chef um eine Gehaltserhöhung zu bitten).
Es geht nicht um die "großen" Entscheidungen, es geht um die ganz kleinen, ganz alltäglichen Dinge, denn die Summe dieser vermeintlichen Kleinigkeiten bewirkt langfristig viel mehr als jeder große Schritt es je könnte. Und das auf gesunde, nachhaltige Art. Ohne dich dabei zu überfordern.
"Du musst große Entscheidungen treffen und die großen Schritte gehen" - das schwingt ganz oft mit, ganz egal, ob es darum geht, "fitter", "gesünder" oder "erfolgreicher" zu werden (egal, was "erfolgreich" für dich bedeutet).
Doch was ist, wenn die großen Schritte zu groß für deine aktuellen Kapazitäten sind?
Erschöpfung, Burn-Out, Überforderung - und letztlich gibst du auf und wirfst alles hin, weil du einfach nicht mehr kannst.
Kann also nicht die Lösung sein. Aber was dann?
Die Antwort: kleine, MACHBARE Schritte (was "machbar" für dich bedeutet, entscheidest du und kann von Tag zu Tag etwas anders sein!)
Du brauchst dann nämlich weniger Überwindung (um überhaupt anzufangen), weniger Motivation und weniger Disziplin (aka Druck und Zwang), in anderen Worten viel weniger Kraft und Energie.
Ich erkläre dir das "Prinzip" in der Folge ganz ausführlich an dem Beispiel "Ich will mehr Selbstvertrauen" (z.B. um meinem Partner ehrlich zu sagen, was ich mir in unserer Beziehung wünsche oder meinen Chef um eine Gehaltserhöhung zu bitten).
Es geht nicht um die "großen" Entscheidungen, es geht um die ganz kleinen, ganz alltäglichen Dinge, denn die Summe dieser vermeintlichen Kleinigkeiten bewirkt langfristig viel mehr als jeder große Schritt es je könnte. Und das auf gesunde, nachhaltige Art. Ohne dich dabei zu überfordern.
Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen und wir hören uns nächste Woche wieder!
Alles Liebe,
Christina ❤️
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