Zellerfrischend

Brigitte Heuser

Since 09/2025 25 Episoden

Willkommen bei Zellerfrischend, weil Energie kein Alter kennt, dem Longevity-Podcast.

Wir, Brigitte und Volker, nehmen dich mit auf unsere ganz persönliche Reise rund um Ernährung, Bewegung, und Lebensfreude ab 40.

Erwarte keine Wunderformeln, aber Impulse, die wirken.

Ehrlich, unverblümt und alltagstauglich. Mit viel Erfahrung aus unserem Leben. Reinhören lohnt sich, weil es nie zu spät ist, sich richtig gut zu fühlen.

Zellerfrischend - Die größten Longevity-Irrtümer und was wirklich zählt #25

Warum dein Alltag über gesunde Lebensjahre entscheidet - Auflösung von Mythen und die 3 Basics für Longevity

17.02.2026 35 min

Folge 25 ist die Jubiläumsfolge. Und sie steht für Klartext.

Wir, Brigitte und Volker räumen mit den fünf größten Irrtümern rund um Longevity auf. Es geht nicht um extremes Training, teure Biohacks oder ein hohes Alter um jeden Preis. Es geht um Lebensqualität, Energie und einen Körper, der im Alltag mitmacht.

In dieser Folge zeigen wir, was du dir sparen kannst und worauf es wirklich ankommt. Am Ende fassen wir Longevity auf drei entscheidende Punkte zusammen. Alltag, Energie und Verantwortung.

Für alle, die Gesundheit nicht länger auf später verschieben wollen.

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