Unsere Umwelt beeinflusst, wie lange und wie gesund wir leben – oft ohne, dass wir es merken. In dieser Episode erfährst du, wie Toxine, Mikroplastik und sogar Dauerstress deine Gesundheit sabotieren – plus unseren Hack und eine Challenge, die du sofort ausprobieren kannst.

Wir freuen uns riesig, dass du heute dir die Zeit genommen hast für unseren Podcast Zellerfrischend. Gesund alt werden ist kein Zufall - hier findest du Impulse, die dich stärken für ein Leben voller Energie. Longevity beginnt nicht morgen - sie beginnt heute.

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Viele denken bei Longevity sofort an Ernährung oder Bewegung – doch dein Umfeld und die Umwelt sind mindestens genauso entscheidend. In dieser Folge von Zell Erfrischend sprechen Brigitte und Volker darüber, wie Umweltfaktoren wie Toxine, Mikroplastik oder Schadstoffe in Kosmetik und Alltagsprodukten deine Zellen belasten – oft unbemerkt und über Jahre hinweg.

Doch auch die „mentale Umwelt“ hat enormen Einfluss: Dauerstress, negative Kontakte und Energieräuber schwächen das Immunsystem genauso stark wie chemische Belastungen. Brigitte und Volker zeigen dir, wie du mit kleinen Veränderungen deine Umgebung bewusst so gestalten kannst, dass sie dich stärkt statt schwächt.

Dazu gibt es wie immer den „Hack der Woche“ – eine einfache, sofort umsetzbare Idee – und die Challenge der Woche: ein 24-Stunden-Umwelt-Detox, der dir direkt spürbar mehr Energie schenkt.

👉 Eine Folge, die dir zeigt, warum Longevity weit über Ernährung hinausgeht – und wie dein Umfeld und die Umwelt deine Zukunft mitgestaltet.

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Vielen Dank!

Brigitte & Volker

 
Hinweis:
Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Wir teilen hier unsere persönlichen Erfahrungen rund um Gesundheit und Longevity – keine Diagnosen oder Therapieempfehlungen.
Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.