Folge 25 ist die Jubiläumsfolge. Und sie steht für Klartext.

Wir, Brigitte und Volker räumen mit den fünf größten Irrtümern rund um Longevity auf. Es geht nicht um extremes Training, teure Biohacks oder ein hohes Alter um jeden Preis. Es geht um Lebensqualität, Energie und einen Körper, der im Alltag mitmacht.

In dieser Folge zeigen wir, was du dir sparen kannst und worauf es wirklich ankommt. Am Ende fassen wir Longevity auf drei entscheidende Punkte zusammen. Alltag, Energie und Verantwortung.

Für alle, die Gesundheit nicht länger auf später verschieben wollen.

Wir freuen uns riesig, dass du heute dir die Zeit genommen hast für unseren Podcast Zellerfrischend. Gesund alt werden ist kein Zufall - hier findest du Impulse, die dich stärken für ein Leben voller Energie. Longevity beginnt nicht morgen - sie beginnt heute.

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In dieser Jubiläumsfolge von Zellerfrischend räumen Brigitte Heuser und Volker mit den größten Irrtümern rund um Longevity auf. Folge 25 steht für Klartext, Verantwortung und alltagstaugliche Gesundheit.

Viele Menschen glauben, Longevity bedeute möglichst alt zu werden, viele Supplements zu nehmen oder extrem viel Sport zu treiben. In dieser Folge zeigen wir, warum genau diese Annahmen in die Irre führen.

Wir sprechen über die fünf häufigsten Longevity-Irrtümer und erklären klar, was du tun solltest und was du dir sparen kannst. Dabei geht es um Lebensqualität statt Lebensjahre, um Alltag statt Perfektion und um Energie statt Ehrgeiz.

Im zweiten Teil der Folge fassen wir Longevity auf drei zentrale Punkte zusammen. Dein Alltag entscheidet über deine Gesundheit. Energie ist wichtiger als Durchhalten. Und echte Veränderung beginnt mit Verantwortung für die eigenen Gewohnheiten.

Diese Folge ist kein Rückblick, sondern ein bewusstes Aufräumen. Für alle, die Gesundheit nicht länger auf später verschieben wollen und einen klaren, realistischen Weg zu mehr Vitalität suchen.

Wenn du deinen Vitalitätsstatus erfahren möchtest, dann lade dir unseren kostenlosen Longevity Check herunter und du siehst, wo du mit deiner Vitalität stehst. Hier geht's zum Check: https://analyse.jetzt

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Vielen Dank!

Brigitte & Volker


Hinweis:
Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Wir teilen hier unsere persönlichen Erfahrungen rund um Gesundheit und Longevity – keine Diagnosen oder Therapieempfehlungen.
Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.