Frauen leben statistisch länger als Männer. Doch aktuelle Studien zeigen ein überraschendes Bild: Männer verbringen teilweise mehr Jahre ihres Lebens ohne größere gesundheitliche Einschränkungen.

In dieser Folge sprechen Brigitte und Volker über das Longevity-Paradox. Warum leben Frauen länger? Warum haben Männer teilweise die bessere Gesundheitsspanne? Und welche Rolle spielen Muskelkraft, Ernährung, Bewegung, Hormone und Lebensstil für gesundes Altern?

Eine spannende Folge für alle, die nicht nur alt werden, sondern möglichst lange gesund, aktiv und selbstständig bleiben möchten.

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Frauen leben statistisch länger als Männer. Doch bedeutet das automatisch, dass sie auch länger gesund bleiben? Aktuelle Studien zeigen ein spannendes Phänomen: Frauen erreichen oft eine höhere Lebenserwartung, verbringen jedoch mehr Jahre mit gesundheitlichen Einschränkungen. Männer sterben früher, erleben aber teilweise mehr gesunde Lebensjahre.

In dieser Podcast-Folge sprechen Brigitte und Volker über das sogenannte Longevity-Paradox. Du erfährst, warum Frauen länger leben, welche Rolle Hormone, Genetik und Lebensstil spielen und weshalb Muskelkraft, Bewegung, Ernährung und Stressmanagement entscheidend für die Gesundheitsspanne sind.

Außerdem werfen wir einen Blick auf aktuelle Studien, die zeigen, welche Faktoren gesunde Lebensjahre fördern und warum Muskelmasse einer der wichtigsten Marker für gesundes Altern ist.

Wenn du nicht nur länger leben, sondern möglichst lange fit, aktiv und selbstständig bleiben möchtest, solltest du diese Folge nicht verpassen.

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Brigitte & Volker


Hinweis:
Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung.
Wir teilen hier unsere persönlichen Erfahrungen rund um Gesundheit und Longevity – keine Diagnosen oder Therapieempfehlungen.
Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deine Ärztin oder deinen Arzt.