Bei Zurück aufs Pferd gibt´s angstfreies Reiten auf die Ohren. Sarah berichtet von ihren Erfahrungen als Expertin für angstfreies und feines Reiten und über ihre eigenen Erfahrungen mit der Angst im Sattel.
Hier erwarten dich nützliche Impulse, persönliche Geschichten und handfeste Tipps für eine entspannte Zeit im Sattel, um die Zeit mit deinem Pferd wieder in vollen Zügen genießen zu können.
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#17 Zwei Atemübungen für den Stall ⎮ Soforthilfe
02.05.2025 19 min
Heute wird’s ganz praktisch: Ich zeige dir zwei einfache Atemübungen, die du direkt mit zum Stall nehmen kannst – eine für akute Nervosität und eine, um im Alltag mehr Ruhe in die Verbindung mit deinem Pferd zu bringen.
Schreib mir gern hier, wie dir die Übungen gefallen haben. Ich bin schon sehr gespannt.
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Weitere Folgen
#16 Die geheime Kraft der Atmung
25.04.2025 14 min
Atmung ist mehr als nur Luft holen. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du deine Atmung bewusst nutzen kannst, wenn mal wieder die Nervosität in...
#15 Was Angst im Körper wirklich macht
18.04.2025 14 min
Heute starten wir mit dem ersten Teil einer vierteiligen Serie rund um Atmung, Angst und Adrenalin – und warum dein Körper dir eigentlich nichts Böses will, ...
#14 Stopp-Taste für deinen Kopf
11.04.2025 10 min
Wer sucht nicht hin und wieder die Stopp-Taste für den Kopf? In dieser Folge erzähle ich dir eine Übung aus meinen Programm "Zurück aufs Pferd"-Insider. Die ...
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