Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein.

Since 10/2026 125 Episoden

Was, wenn deine Angst dir Geschichten erzählt, die gar nicht stimmen?

Dieser Psychologie-Podcast dreht sich um soziale Angst, Selbstzweifel, Grübeln und die Ängste des Alltags.

Mit kurzen Geschichten, psychologischem Wissen und praktischen Übungen erfährst du, warum dein Kopf manchmal zum schlimmsten Kritiker wird – und wie du ihm nicht mehr alles glauben musst.

🎙️ Weniger Kopfkino. Mehr Leben.
Verstehen. Annehmen. Verändern.

Muss alles einen Nutzen haben?

Was, wenn Liebe und Erinnerung keine Rechtfertigung brauchen?

01.11.2026 2 min

Blumen auf einem Grab. Ein Besuch. Ein stiller Gedanke. Muss sich rechtfertigen lassen, was uns am Herzen liegt?

Diese Folge lädt dazu ein, den Druck zu hinterfragen, alles nach Nutzen, Leistung und Erfolg zu bewerten. Selbst Erholung soll oft etwas bringen. Dabei darf es auch Momente geben, die einfach wohltun, und Gesten, die Verbundenheit ausdrücken – ohne messbaren Ertrag.

Wir sprechen darüber, wie soziale Angst den Wunsch verstärken kann, nichts Unvernünftiges zu tun und jede Entscheidung erklären zu können. Zugleich öffnen wir Raum für eine andere Frage: Was bedeutet mir etwas, auch wenn ich seinen Wert nicht in Zahlen ausdrücken kann?

Eine wertschätzende Einladung, Zuneigung, Erinnerung und persönlichen Bedeutungen Platz zu geben. Denn was uns wichtig ist, muss sich nicht immer als nützlich erweisen.

Der Podcast dient der Information und Selbstreflexion. Er ersetzt keine individuelle psychologische Beratung oder Psychotherapie.

Weitere Folgen

Was bleibt von dir, wenn Erinnerungen leiser werden?

Über die Angst vor dem Vergessen, die Bedeutung von Erinnerungsorten und eine Verbundenheit, die bleiben darf.

31.10.2026 2 min

Ein vertrauter Name auf einem Grabstein. Und plötzlich ist etwas wieder nah: eine Stimme, ein Lachen, ein gemeinsamer Augenblick. Doch was geschieht, wenn Er...

Darf ich Hilfe suchen, auch wenn mir die Worte fehlen?

Vom ersten Gespräch und dem Recht, gehört zu werden

31.10.2026 2 min

Was sage ich bei einem ersten psychologischen oder psychotherapeutischen Gespräch? Wo fange ich an? Und werde ich verstanden?Diese Folge widmet sich der Unsi...

Wo hört Halloween-Spaß auf – und wo fangen Vorurteile an?

Wie Halloween-Kostüme Vorurteile über psychische Erkrankungen verstärken können – und wie wir respektvoll damit umgehen.

30.10.2026 2 min

In dieser Folge sprechen wir über Halloween und darüber, welche Bilder und Rollen mit Kostümen verbunden sind. Wir greifen den Übergang zu der Frage auf, wie...

Muss alles einen Nutzen haben?

Weitere Folgen

Jetzt abonnieren