Folge 1: Dein Körper kennt die Uhrzeit
Wie deine innere Uhr Schlaf, Wachheit und sogar deine Stimmung beeinflusst
23.07.2026 2 min Staffel 1 Episode 1
Zusammenfassung & Show Notes
Du willst schlafen – aber dein Körper sagt: noch nicht. Warum deine innere Uhr manchmal gegen die Uhr an der Wand arbeitet und Schlafdruck alles noch schwieriger machen kann.