Folge 10: Scrollen statt schlafen
Wenn Social Media die soziale Angst mit ins Bett nimmt
24.07.2026 2 min Staffel 1 Episode 10
Zusammenfassung & Show Notes
Britta scrollt sich durch scheinbar perfekte Leben und beginnt zu vergleichen. Sie entdeckt, wie Social Media soziale Angst und nächtliche Unruhe verstärken kann – und warum digitale Ruhe beim Abschalten hilft.