Folge 11: Wenn jemand fehlt, wird die Nacht laut
Verlustangst, nächtliche Sorgen und soziale Angst
24.07.2026 2 min Staffel 1 Episode 11
Zusammenfassung & Show Notes
Britta sorgt sich nachts um einen geliebten Menschen und fürchtet gleichzeitig, mit ihrer Angst klammernd zu wirken. Sie lernt, zwischen Sorge, Befürchtung und tatsächlichen Fakten zu unterscheiden.
Mini-Selbsttest: Verlustangst in der Nacht
Mini-Selbsttest: Verlustangst in der Nacht
Beantworte spontan mit Ja oder Nein:
- Mache ich mir nachts schnell Sorgen um nahestehende Menschen?
- Denke ich bei fehlenden Nachrichten rasch an etwas Schlimmes?
- Kontrolliere ich häufig mein Handy?
- Fällt es mir schwer, Ungewissheit auszuhalten?
- Befürchte ich, durch Nachfragen klammernd zu wirken?
- Verberge ich meine Sorgen aus Angst vor negativer Bewertung?
Mehrere Ja-Antworten können darauf hinweisen, dass Verlustangst, Unsicherheit und soziale Bewertungsangst zusammenspielen. Der Test dient der Selbstreflexion und ist kein diagnostisches Instrument.