Folge 19: Warum schlägt mein Herz so?
Krankheitsangst, Körperbeobachtung und soziale Angst
24.07.2026 2 min Staffel 1 Episode 19
Zusammenfassung & Show Notes
Britta nimmt nachts ihren Herzschlag wahr und gerät ins Grübeln. Krankheitsangst und die Sorge, von anderen als überängstlich bewertet zu werden, verstärken sich gegenseitig.
Mini-Selbsttest: Körperangst in der Nacht
Mini-Selbsttest: Körperangst in der Nacht
Beantworte spontan mit Ja oder Nein:
- Beobachte ich nachts meinen Körper besonders genau?
- Beunruhigen mich Herzschlag, Atmung oder andere Empfindungen schnell?
- Kontrolliere ich wiederholt Puls oder andere Körperzeichen?
- Denke ich bei ungewohnten Empfindungen rasch an eine Erkrankung?
- Schäme ich mich manchmal dafür, gesundheitliche Sorgen anzusprechen?
- Vermeide ich Hilfe aus Angst, als überängstlich wahrgenommen zu werden?
Mehrere Ja-Antworten können darauf hinweisen, dass Körperbeobachtung, Krankheitsangst und soziale Bewertungsangst zusammenspielen. Der Selbsttest dient der Reflexion und ersetzt keine medizinische oder psychologische Abklärung.