Folge 4: Wenn dein Gehirn ins Nachtprogramm wechselt
Was wirklich passiert, während du schläfst – von N1 bis zum REM-Schlaf
23.07.2026 1 min Staffel 1 Episode 4
Zusammenfassung & Show Notes
Du schläfst – doch dein Gehirn arbeitet weiter. Eine kurze Reise durch die Schlafphasen und warum der Gedanke „Ich muss jetzt schlafen!“ dich erst recht wach halten kann.