Folge 8: Morgen muss ich funktionieren!
Wenn Schlafdruck auf soziale Angst trifft
24.07.2026 2 min Staffel 1 Episode 8
Zusammenfassung & Show Notes
Britta kann vor einem wichtigen Termin nicht schlafen. Schlafdruck und die Angst, am nächsten Tag müde und unsicher aufzufallen, verstärken sich gegenseitig. Eine kleine Übung hilft, den Perfektionsdruck zu reduzieren.