Ich muss jetzt schlafen!!!!
Heimreise am nächsten Morgen: Wie wird aus Grübeln, Uhrenschauen und Schlafdruck eine Nacht voller Anspannung?
05.10.2026 2 min
Zusammenfassung & Show Notes
„Ich muss jetzt schlafen!“ Genau dieser Druck hält dich wach. Warum Schlafangst vor der Heimreise einen Kreislauf aus Grübeln, Uhrenschauen und Anspannung auslösen kann.