069 Mikrobiom-Booster: Fermentierte Lebensmittel für deinen Darm
Lerne warum Sauerkraut, Miso & Co. mehr sind als Trendfood und wie du sie clever nutzt
26.11.2025 49 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
- was fermentierte Lebensmittel eigentlich sind – und wie sie sich von „einfach schlecht geworden“ unterscheiden.
- welche unterschiedlichen Arten der Fermentation es gibt und welche Mikroben da am Werk sind.
- warum Fermente für deinen Darm, dein Immunsystem und sogar deine Stimmung spannend sein können.
Links:
- BDG Nr. 61 Kombucha: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/061-kombucha
- BDG Nr. 66 Kefir: https://letscast.fm/bauchdetektivgeschichten/066-kefir
- Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
- Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
- Website: https://www.danielamulle.at/
- Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
- YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
Feedback geben
Lass' mich wissen, wie dir meine Bauchdetektivgeschichte gefallen hat! Schreib' mir auch gerne falls du Fragen hast oder Themen, die ich in meinen Bauchdetektivgeschichten für dich aufgreifen sollte - Ich freue mich schon von dir zu hören!