Willkommen bei Fiddi & Food – intuitives Essen, ohne Bullshit! 🍽️✨
Hier gibt’s kein Diät-Gequatsche, keine Verbote und keine Regeln, die dir vorschreiben, was „gut“ oder „schlecht“ ist. Stattdessen geht’s um echtes intuitives Essen – ohne Zwang, ohne Kalorienzählen und ohne diesen ewigen Food-Fokus, der dein Leben bestimmt.Â
Ich teile meine Erfahrungen, die größten Aha-Momente und die besten Tipps, um Essen endlich entspannt zu genießen.
Ich teile meine Erfahrungen, die größten Aha-Momente und die besten Tipps, um Essen endlich entspannt zu genießen.
Du willst dich wieder wohlfühlen, ohne ständig ans Essen zu denken? Dann bist du hier genau richtig. Lass uns zusammen den ganzen Diät-Bullshit hinter uns lassen und endlich frei genießen! 🫶✨
📲 Instagram: @happy.fiddi
#32 Zu viel gegessen? Dieser Perpektivwechsel verändert alles!
Warum dein Körper einen Grund dafür hat und wie du entspannt damit umgehst.
30.04.2025 18 min
Wir kennen es alle – dieses unangenehme GefĂĽhl, wenn man mehr gegessen hat, als man eigentlich wollte.Â
Der erste Impuls? „Morgen esse ich weniger!“ Aber genau da beginnt der Teufelskreis.Â
In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Körper IMMER einen Grund hat, wenn du mehr isst, und warum es ĂĽberhaupt nichts bringt, danach zu „kompensieren“. Statt SchuldgefĂĽhlen bekommst du heute eine neue Perspektive und einen Gedanken, der wirklich hilft – damit du entspannter mit Essen umgehen kannst.Â
Also schnapp dir einen Tee, mach’s dir gemĂĽtlich und lass uns quatschen!Â
Der erste Impuls? „Morgen esse ich weniger!“ Aber genau da beginnt der Teufelskreis.Â
In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Körper IMMER einen Grund hat, wenn du mehr isst, und warum es ĂĽberhaupt nichts bringt, danach zu „kompensieren“. Statt SchuldgefĂĽhlen bekommst du heute eine neue Perspektive und einen Gedanken, der wirklich hilft – damit du entspannter mit Essen umgehen kannst.Â
Also schnapp dir einen Tee, mach’s dir gemĂĽtlich und lass uns quatschen!Â
Weitere Folgen
#31 Saftkuren & Entschlacken – bringen sie wirklich etwas?
Warum dein Körper keine Detox-Kur braucht und was wirklich langfristig hilft.
16.04.2025 32 min
Saftkur, Detox, Entschlackung – klingt nach einem frischen Neustart, oder? Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge nehme ich die beliebtesten „...
#30 Wie Komplimente unser Selbstbewusstsein zerstören.
SO können wir einander wirklich bestärken.
02.04.2025 30 min
 Komplimente sollen uns eigentlich guttun – doch oft richten sie mehr Schaden an, als wir denken. Ein Lob wie „Hast du abgenommen?“ klingt harmlos, kann aber...
#29 Du willst abnehmen? DAS hält dich davon ab!
Warum Loslassen der SchlĂĽssel ist und wie du endlich aus dem Teufelskreis kommst.
19.03.2025 25 min
 Du willst unbedingt abnehmen – aber genau dieses Denken könnte dich davon abhalten. Klingt paradox? In dieser Folge erkläre ich, warum der ständige Fokus au...