Hey, ich bin Fiddi :)
Und das ist meine Geschichte:
Nach vielen Jahren fand ich mich in einem Teufelskreis von Diäten wieder.
Selbstzweifel, ein schlechtes Gewissen beim Essen und der große Wunsch, endlich abzunehmen, bestimmten meinen Alltag.
Erst als ich den Diäten den Kampf ansagte und lernte, eine normale Beziehung zum Essen aufzubauen, wurde ich endlich glücklich und erreichte ganz nebenbei ein gesundes Normalgewicht.
In diesem Podcast erzähle ich von meinem Weg in ein entspanntes und glückliches Leben - ohne Diäten, mit Freude im Alltag, Spaß an Bewegung und einer gesunden Beziehung zum Essen.
Ich verrate meine wertvollsten Tipps für die Umsetzung der intuitiven Ernährung, das Lernen der Selbstliebe und den Weg zum Glück.
Instagram: @happy.fiddi
Und das ist meine Geschichte:
Nach vielen Jahren fand ich mich in einem Teufelskreis von Diäten wieder.
Selbstzweifel, ein schlechtes Gewissen beim Essen und der große Wunsch, endlich abzunehmen, bestimmten meinen Alltag.
Erst als ich den Diäten den Kampf ansagte und lernte, eine normale Beziehung zum Essen aufzubauen, wurde ich endlich glücklich und erreichte ganz nebenbei ein gesundes Normalgewicht.
In diesem Podcast erzähle ich von meinem Weg in ein entspanntes und glückliches Leben - ohne Diäten, mit Freude im Alltag, Spaß an Bewegung und einer gesunden Beziehung zum Essen.
Ich verrate meine wertvollsten Tipps für die Umsetzung der intuitiven Ernährung, das Lernen der Selbstliebe und den Weg zum Glück.
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#25 Winterdepression? Mein Tipp für diese graue Zeit
Wie du den Januar akzeptierst und neue Kraft für den Frühling tankst
22.01.2025 22 min
Der Januar zieht sich endlos, die Welt scheint grau und schwer – kennst du das? Dieses Gefühl von Müdigkeit und Motivationslosigkeit, das sich nach den Feiertagen einstellt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Zeit des Jahres so besonders und wichtig ist – auch wenn es nicht immer leicht fällt, das zu sehen. Lass uns gemeinsam einen neuen Blick auf die dunklen Tage werfen und herausfinden, wie du sie für dich nutzen kannst, anstatt sie zu bekämpfen. 🌿💭
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