Willkommen bei Fiddi & Food – intuitives Essen, ohne Bullshit! 🍽️✨
Hier gibt’s kein Diät-Gequatsche, keine Verbote und keine Regeln, die dir vorschreiben, was „gut“ oder „schlecht“ ist. Stattdessen geht’s um echtes intuitives Essen – ohne Zwang, ohne Kalorienzählen und ohne diesen ewigen Food-Fokus, der dein Leben bestimmt.Â
Ich teile meine Erfahrungen, die größten Aha-Momente und die besten Tipps, um Essen endlich entspannt zu genießen.
Ich teile meine Erfahrungen, die größten Aha-Momente und die besten Tipps, um Essen endlich entspannt zu genießen.
Du willst dich wieder wohlfühlen, ohne ständig ans Essen zu denken? Dann bist du hier genau richtig. Lass uns zusammen den ganzen Diät-Bullshit hinter uns lassen und endlich frei genießen! 🫶✨
📲 Instagram: @happy.fiddi
#33 WohlfĂĽhlen ohne WohlfĂĽhlgewicht
Wie du deinen Körper JETZT akzeptieren kannst und warum das so wichtig ist
17.12.2025 38 min
Sich im eigenen Körper wohlzufühlen, obwohl er (noch) nicht dem Ideal entspricht ... ein fast unvorstellbarer Gedanke in unserer idealisierten Gesellschaft. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das so schwer ist, was Medien und Psychologie damit zu tun haben und warum du ohne Körperakzeptanz kaum wirklich intuitiv essen kannst.
Wie immer mit wertvollen Tipps fĂĽr dich :)
Wie immer mit wertvollen Tipps fĂĽr dich :)
Am Ende gibt’s ein kleines Life-Update zu meinen Retreats 2026.
Weitere Folgen
#32 Zu viel gegessen? Dieser Perpektivwechsel verändert alles!
Warum dein Körper einen Grund dafür hat und wie du entspannt damit umgehst.
30.04.2025 18 min
Wir kennen es alle – dieses unangenehme Gefühl, wenn man mehr gegessen hat, als man eigentlich wollte. Der erste Impuls? „Morgen esse ich weniger!“ Aber gen...
#31 Saftkuren & Entschlacken – bringen sie wirklich etwas?
Warum dein Körper keine Detox-Kur braucht und was wirklich langfristig hilft.
16.04.2025 32 min
Saftkur, Detox, Entschlackung – klingt nach einem frischen Neustart, oder? Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge nehme ich die beliebtesten „...
#30 Wie Komplimente unser Selbstbewusstsein zerstören.
SO können wir einander wirklich bestärken.
02.04.2025 30 min
 Komplimente sollen uns eigentlich guttun – doch oft richten sie mehr Schaden an, als wir denken. Ein Lob wie „Hast du abgenommen?“ klingt harmlos, kann aber...