Der Mainperformance Podcast

Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 

Aktuelle Folge

Dennis und Sven sprechen über die wichtigste Grundlage für allgemeine Gesundheit - den Schlaf. Die erste und wichtigste Veränderung zu Beginn im Personal Training bei Mainperformance ist die Verbesserung des Schlafs. Was sollte bereits nach 14 Uhr nicht mehr gemacht werden und welche Dinge vor, während und nach dem Schlaf sind entscheidend, damit der Körper sich optimal erholt und tagsüber leistungsfähig ist? All das erfährst du in dieser Folge.

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Interview mit Sven - Stoffwechsel, Challenge und Training nach der Impfung

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Interview mit Sven (Personal Trainer bei Mainperformance)

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