Der Mainperformance Podcast

Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 7 mögliche Gründe, warum deine Ernährungsform nicht funktioniert.

Du beschäftigst dich schon eine Weile mit gesunder Ernährung, bemerkst aber keinen wirklichen Fortschritt und fragst dich, woran das liegen könnte? Du achtest bei der Auswahl deiner Lebensmittel auf den Nutri Score und vertraust voll und ganz der Diät Industrie? 

Dennis und Sven erläutern 7 Gründe, welche dazu führen, dass deine Ernährungsform nicht funktioniert. Du erfährst, warum deine Gewohnheiten entscheidend sind, was das Wochenende damit zu tun hat und was sie über gekaufte Smoothies denken. 

Zum Abschluss der Folge erzählen Dennis und Sven im Rahmen der Frage von Mareike, mit welcher berühmten Persönlichkeit sie mal einen Abend verbringen würden. 

Viel Spaß!

Weitere Folgen

# 64 | Was du tun kannst, wenn dich dein Training langweilt

28.11.2022 59 min

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, was du tun kannst, wenn dich dein aktuelles Training langweilt. Was führt dazu, dass der eigene Trai...

# 63 | Die Vor- und Nachteile von Kurz- und Langhantel bei 6 unterschiedlichen Zielen

21.11.2022 50 min

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die Unterschiede von Kurz- und Langhantel sowie die Vor- und Nachteile bei 6 verschiedenen Zielsetzungen...

# 62 | Die größten Fitness Mythen, die Menschen davon abhalten zu trainieren

14.11.2022 54 min

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über die größten Fitness Mythen, welche die Menschen davon abhalten zu trainieren. Wie entstehen Mythen, wie ...