Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen.
# 80 | 6 Gründe warum dein Training nicht funktioniert
20.03.2023 47 min
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven um 6 mögliche Gründe, warum dein Training nicht funktioniert.
Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem aktuellen Training und beide sprechen über ihren Besuch in einem weiteren Steak House in Frankfurt.
Zusätzlich erzählt Dennis von Spezialitäten der russischen Küche und von Mooswänden in Stuttgart.
Anschließend erläutern Sie 6 mögliche Gründe, warum dein Training nicht funktioniert.
Sie sprechen darüber, warum mehr Training nicht automatisch zu besseren Ergebnissen führt und mit welchen Methoden du die Intensität deines Training bewerten kannst.
Wie wichtig ist die Kontinuität im Training und warum sollte das Training abwechslungsreich gestaltet werden?
Außerdem erläutern sie die Bedeutung der richtigen Ernährung in Bezug auf die Zielsetzung und erklären, welche Rolle der Schlaf spielt, wenn es darum geht, dass dein Training aktuell nicht funktioniert.
Viel Spaß mit der aktuellen Folge!
Time Stamps:
- Wochenende (5:30)
- 5 Gründe warum dein Training nicht funktioniert (20:38)
- Du trainierst zu häufig (20:48)
- Du trainierst nicht intensiv genug (28:16)
- Dein Training ist nichts abwechslungsreich genug (32:28)
- Du trainierst nicht konstant (35:28)
- Deine Ernährung ist nicht zielführen (39:16)
- Dein Schlaf ist nicht zielführend (43:33)
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