# 89 | Die Wahrheit über das Training für bestimmte Körpertypen und Stoffwechselanalysen
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# 88 | Eschborn Frankfurt Dennis Erfahrungsbericht vom Radklassiker Teil 2
15.05.2023 21 min
# 87 | Eschborn Frankfurt Dennis Erfahrungsbericht vom Radklassiker Teil 1
08.05.2023 24 min
#86 | Die Wahrheit über Training und Ernährung für bestimmte Körpertypen
01.05.2023 43 min
# 85 | 5 Gründe, warum zu wenig essen dazu führt, dass du zunimmst
24.04.2023 66 min
# 84 | So trainierst du richtig bei viel Stress im Alltag
17.04.2023 51 min
# 83 | Wie du das perfekte Training erstellst, um deine Ziele zu erreichen
10.04.2023 56 min
# 82 | Wie du deine Mind Muscle Connection verbessern kannst
03.04.2023 64 min
# 81 | Dennis ist einen Halbmarathon gelaufen
27.03.2023 51 min
# 80 | 6 Gründe warum dein Training nicht funktioniert
20.03.2023 47 min
# 79 | Warum Männer schneller Muskeln aufbauen als Frauen
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# 78 | Bringe dein Training mit isometrischen Methoden auf ein neues Level
06.03.2023 50 min
# 77 | Die positiven Aspekte von Bro Science: Was du für dein Training mitnehmen kannst
27.02.2023 50 min
# 76 | 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du nicht kennst
20.02.2023 57 min
# 75 | Wie du deinen Körper in 30 Tagen deutlich sichtbar veränderst
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# 74 | 7 Gründe, warum Menschen aufhören zu trainieren und was du dagegen tun kannst
06.02.2023 40 min
# 73 | Wie du gleichzeitig Muskeln aufbaust und Fett abbaust
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# 72 | Start der MP Academy und die 6 Influencer Typen, denen du sofort entfolgen solltest
23.01.2023 56 min
# 71 | Die 7 größten Vorteile von strukturiertem Krafttraining
16.01.2023 65 min
# 70 | 6 Vorsätze, die du 2023 erreichen kannst
09.01.2023 56 min
# 69 | 6 Tipps für das Training von Schwachstellen
02.01.2023 49 min
# 68 | Trainingsplateau durchbrechen- so geht’s!
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# 67 | Schmerzen bei bestimmten Übungen? Mach stattdessen diese Übungen!
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# 66 | Wie du in den 3 Hauptübungen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben stärker wirst
12.12.2022 48 min
# 65 | Top 7 Gründe warum deine Ernährungsform nicht funktioniert
05.12.2022 69 min
# 64 | Was du tun kannst, wenn dich dein Training langweilt
28.11.2022 59 min
# 63 | Die Vor- und Nachteile von Kurz- und Langhantel bei 6 unterschiedlichen Zielen
21.11.2022 50 min
# 62 | Die größten Fitness Mythen, die Menschen davon abhalten zu trainieren
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# 61 | Mit Svenja Freund - Personal Trainerin bei Mainperformance
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# 60 | Warum Spazieren besser als Joggen ist
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# 59 | Muskelaufbau mit wenig Wiederholungen- Myofibrilläre vs. sarkoplasmatische Hypertrohie
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# 58 | Zielführendes Krafttraining für Hobbysportler
17.10.2022 50 min
# 57 | Was du bei Gelenkschmerzen tun kannst
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# 56 | Was tun, wenn du Kniebeugen nur im Rücken spürst?
03.10.2022 62 min
# 55 | 10 Dinge, die erfolgreiche Sportler gemeinsam haben
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# 54 | Wie maximiere ich meine Ergebnisse, wenn ich wenig Zeit habe?
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# 53 | Fokussiere dich auf diese 6 Dinge für Erfolg im Training
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# 52 | Wie du große Gewichtsschwankungen vermeidest
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# 51 | HIIT - Alles was du über die beliebte Trainingsmethode wissen musst
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# 50 | Dein Körpergewicht steigt - Sind es Muskeln oder Fett?
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# 49 | Die 8 am meist überschätzten Übungen
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# 48 | Die 8 schlechtesten Quellen für Ratschläge zu deiner Gesundheit
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# 47 | Wie Fernsehen dich daran hindert Körperfett zu reduzieren & was du tun kannst, wenn du denkst, dass du bereits alles richtig machst
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# 46 | Die 4 schlechtesten Möglichkeiten, deinen Trainingserfolg zu beurteilen und 5 bessere Alternativen
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# 45 | 10 goldene Regeln im Training über 40 - Teil 3
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# 42 | Ist Kreuzheben geeignet für den Muskelaufbau?
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# 41 | Whoop Band vs. Oura Ring - Worin unterscheiden sich die Fitnesstracker?
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# 40 | Mit Charlotte Glas - Personal Trainerin bei Mainperformance
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# 39 | 7 überraschende Vorteile von Training - Teil 2
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# 37 | Stoppe deine Heißhungerattacken mit diesen 5 Tipps
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# 27 | Krafttraining als Frau und weibliche Führungspositionen in der Wirtschaft mit Juliane Trautmann.
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# 26 | Entfernung zum Ziel
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# 24 | Mit Linda Pepping: Ihr eigenes Personal Training Studio, Kraftdreikampf und ganz besonderer Werdegang
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# 22 | Der Mainperformance Jahresrückblick 2021
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# 13 | Stretching und Rehatraining
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# 1 | Interview mit Falk Niederstein (Gründer und Eigentümer von Vitalform Personal Health in Essen)
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# 0 | Der Mainperformance Podcast - Trailer
Worum geht es in diesem Podcast und wer ist Dennis Naab
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