Der Mainperformance Podcast

# 20 | Wann du deinen Trainingsplan wechseln solltest & der richtige Umgang mit Schulterschmerzen

13.12.2021 44 min

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven darüber, wann es an der Zeit ist, den Trainingsplan zu wechseln und welche große Rolle die Zielsetzung dabei spielt. 
 
 Sie beleuchten verschiedene Faktoren und nehmen einzeln Bezug auf die jeweiligen Punkte. 

Im zweiten Teil sprechen sie über den richtigen Umgang mit Schulterschmerzen. 

Sie thematisieren den aktuellen Ist-Zustand, nehmen Stellung zu häufigen Problemen, zeigen Lösungen auf und gehen auf gezielte Übungen ein, welche bei Mainperformance ihre Anwendung finden. 
Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen. 
 

Wir helfen ambitionierten Menschen, ihren Traumkörper zu erreichen mit erfolgsorientiertem Personal Training in Frankfurt am Main.


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