# 76 | 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du nicht kennst
20.02.2023 57 min
Zusammenfassung & Show Notes
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du noch nicht kennst.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das wohl beste Ergebnis bei Mainperformance nach den ersten 4 Wochen. Wie hat der Kunde es geschafft, ein solches Ergebnis zu erzielen? Was sind seine Herausforderungen und welchen entscheidenden Vorteil bringt sein Alltag mit sich?
Zusätzlich erzählt Dennis von seinem Wochenende in Stuttgart und die Rolle des VAR im Spiel gegen den SC Freiburg. Sie diskutieren über die Relevanz des Videoschiedsrichters und die Anfänge der Champions League.
Außerdem sprechen Dennis und Sven über 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du noch nicht kennst.
Was ist der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität und welche Rolle spielt Kraft bei optimaler Beweglichkeit?
Sie sprechen über die Bedeutung von Gleichgewicht, Koordination und die richtige Körperhaltung.
Zusätzlich definieren sie die Begriffe der Soft- und Hardware in Bezug auf optimale Beweglichkeit und erklären, wie sie Kunden im Personal Training dieses Thema näherbringen.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das wohl beste Ergebnis bei Mainperformance nach den ersten 4 Wochen. Wie hat der Kunde es geschafft, ein solches Ergebnis zu erzielen? Was sind seine Herausforderungen und welchen entscheidenden Vorteil bringt sein Alltag mit sich?
Zusätzlich erzählt Dennis von seinem Wochenende in Stuttgart und die Rolle des VAR im Spiel gegen den SC Freiburg. Sie diskutieren über die Relevanz des Videoschiedsrichters und die Anfänge der Champions League.
Außerdem sprechen Dennis und Sven über 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du noch nicht kennst.
Was ist der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität und welche Rolle spielt Kraft bei optimaler Beweglichkeit?
Sie sprechen über die Bedeutung von Gleichgewicht, Koordination und die richtige Körperhaltung.
Zusätzlich definieren sie die Begriffe der Soft- und Hardware in Bezug auf optimale Beweglichkeit und erklären, wie sie Kunden im Personal Training dieses Thema näherbringen.
Außerdem erfährst du, was Chat GPT zu hysterischen Frauen zu sagen hat und was automatisierte Supermärkte damit zu tun haben.
Viel Spaß bei der Folge!
Time Stamps:
- VAR im Fußball (04:40)
- Anfänge der Champions League (10:19)
- Das beste Ergebnis nach 4 Wochen Mainperformance (12:20)
- Chat GPT (19:25)
- Automatisierte Supermärkte und Restaurants (29:18)
- 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du nicht kennst (40:56)
- Gute Flexibilität (41:48)
- Ausreichende Muskelkraft (50:14)
- Gutes Gleichgewicht (51:41)
- Korrekte Körperhaltung (53:10)
- Regelmäßiges Training (55:00)
- Zusammenfassung (55:59)
In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du noch nicht kennst.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das wohl beste Ergebnis bei Mainperformance nach den ersten 4 Wochen. Wie hat der Kunde es geschafft, ein solches Ergebnis zu erzielen? Was sind seine Herausforderungen und welchen entscheidenden Vorteil bringt sein Alltag mit sich?
Zusätzlich erzählt Dennis von seinem Wochenende in Stuttgart und die Rolle des VAR im Spiel gegen den SC Freiburg. Sie diskutieren über die Relevanz des Videoschiedsrichters und die Anfänge der Champions League.
Außerdem sprechen Dennis und Sven über 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du noch nicht kennst.
Was ist der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität und welche Rolle spielt Kraft bei optimaler Beweglichkeit?
Sie sprechen über die Bedeutung von Gleichgewicht, Koordination und die richtige Körperhaltung.
Zusätzlich definieren sie die Begriffe der Soft- und Hardware in Bezug auf optimale Beweglichkeit und erklären, wie sie Kunden im Personal Training dieses Thema näherbringen.
Zu Beginn der Folge sprechen beide über das wohl beste Ergebnis bei Mainperformance nach den ersten 4 Wochen. Wie hat der Kunde es geschafft, ein solches Ergebnis zu erzielen? Was sind seine Herausforderungen und welchen entscheidenden Vorteil bringt sein Alltag mit sich?
Zusätzlich erzählt Dennis von seinem Wochenende in Stuttgart und die Rolle des VAR im Spiel gegen den SC Freiburg. Sie diskutieren über die Relevanz des Videoschiedsrichters und die Anfänge der Champions League.
Außerdem sprechen Dennis und Sven über 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du noch nicht kennst.
Was ist der Unterschied zwischen Flexibilität und Mobilität und welche Rolle spielt Kraft bei optimaler Beweglichkeit?
Sie sprechen über die Bedeutung von Gleichgewicht, Koordination und die richtige Körperhaltung.
Zusätzlich definieren sie die Begriffe der Soft- und Hardware in Bezug auf optimale Beweglichkeit und erklären, wie sie Kunden im Personal Training dieses Thema näherbringen.
Außerdem erfährst du, was Chat GPT zu hysterischen Frauen zu sagen hat und was automatisierte Supermärkte damit zu tun haben.
Viel Spaß bei der Folge!
Time Staps:
- Video Schiedsrichter im Fußball (04:40)
- Anfänge der Champions League (10:19)
- Das beste Ergebnis nach 4 Wochen Mainperformance (12:20)
- Chat GPT (19:25)
- Automatisierte Supermärkte und Restaurants (29:18)
- 5 Punkte für optimale Beweglichkeit, die du nicht kennst (40:56)
- Gute Flexibilität (41:48)
- Ausreichende Muskelkraft (50:14)
- Gutes Gleichgewicht (51:41)
- Korrekte Körperhaltung (53:10)
- Regelmäßiges Training (55:00)
- Zusammenfassung (55:59)
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Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
Training Studios in Frankfurt am Main, persönliche Einblicke in die Theorie und vor allem die Praxiserfahrung seiner Arbeit mit ambitionierten Kunden. Erhalte jede Woche wertvolle Einblicke und Interviews zu den Themen Selbstoptimierung, Krafttraining und Persönlichkeitsentwicklung und was es bedeutet ein erfolgreiches Personal Training Business zu führen.
Im Mainperformance Podcast gibt Dennis Naab, Personal Trainer und Inhaber des Mainperformance Personal
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