Wie Deine Füße Dein Fitness-Level bestimmen
Starke und bewegliche Füße können dir helfen, besser zu trainieren, sicherer zu stehen und dich freier zu bewegen.
10.04.2026 7 min
Zusammenfassung & Show Notes
Vielleicht trainierst du regelmäßig. Vielleicht achtest du auf deinen Plan.
Und trotzdem kommst du nicht so voran, wie du willst.
Und trotzdem kommst du nicht so voran, wie du willst.
Dann lohnt sich ein Blick nach unten.
Die Ursache kann in deinen Füßen liegen.
Die Ursache kann in deinen Füßen liegen.
In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf,
um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag.
- Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß?
- Worauf solltest Du achten?
- Wie gelingt die Umstellung?
- Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?
Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen.
Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen,
mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen.
Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.
Wie Deine Füße Dein Fitness-Level bestimmen
Fitness beginnt nicht nur mit Muskeln, Ausdauer und Ernährung. Fitness beginnt bei deinen Füßen.
Deine Füße tragen dich durchs Leben. Sie geben dir Halt. Sie stabilisieren deinen ganzen Körper.
Biomechanisches Wunderwerk Schuh mit Sturzgefahr im Alter:
https://www.sole-runner.com/tpl/download/Ein_Biomechanisches_Wunderwerk_der_Fu%C3%9F.pdf
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SOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/
Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/Wissenswertes
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Instagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/
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