Since 04/2026 17 Episoden

Die psychologischen Vorteile des Barfußgehens

Eine Studie von Mark L. Harvey und Kollegen von der University of North Carolina

29.05.2026 6 min

Fühlen Sie wieder die Erde unter Ihren Füßen. Mark L. Harvey und Kollegen von der University of North Carolina haben in ihrer Studie "Direct Earth Contact: B...

The Psychological Benefits of Barefoot Walking

"Direct Earth Contact: Barefootedness and Nature Connection,” Mark L. Harvey and colleagues from the University of North Carolina

28.05.2026 6 min

The Psychological Benefits of Barefoot Walking Feel the earth beneath your feet again. In their study “Direct Earth Contact: Barefootedness and Nature Connec...

Füße sind unser 2. Herz

weil sie dabei helfen, das Blut entgegen der Schwerkraft zurück in den Körper zu pumpen.

22.05.2026 5 min

Barfußlaufen: Starke Füße für ein starkes HerzUnsere Füße tragen uns nicht nur durch den Alltag, sondern spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. O...

Strong feet for a strong heart

In fact, the feet are sometimes called our “second heart,” because movement in the feet and legs helps support blood flow back toward the heart, against gravity.

21.05.2026 5 min

Strong Feet for a Strong Heart Our feet do much more than carry us through everyday life. They play an important role in our overall health. In fact, the fee...

Hiking in Barefoot Shoes

Experience Nature in a Whole New Way

15.05.2026 5 min

Hiking is one of the best ways to clear your mind, leave everyday stress behind, and reconnect with nature.And if you want to experience the outdoors in an e...

Heel Spurs: Why Barefoot Shoes May Help

If you’ve ever felt a sharp pain in your heel, especially with your first few steps in the morning, you know how frustrating and painfull this can be: heel spurs

08.05.2026 3 min

A heel spur is a bony growth on the underside of the heel bone. But interestingly, the bone itself usually isn’t what causes the pain. What really hurts is t...

Fersensporn - helfen Barfußschuhe?

Können Barfußschuhe den Heilungsprozess unterstützen?

08.05.2026 4 min

Sind Barfußschuhe eine gute Wahl, wenn es um die Behandlung von Fersensporn geht? in diesem Podcast bespreche ich überzeugende Gründe, wenn es darum geht nac...

Die richtige Schuhgröße ist endscheidend

Warum die richtige Schuhlänge so entscheidend ist

01.05.2026 6 min

Es ist verständlich, dass man sich an generelle Größenempfehlungen halten möchte, doch bei Barfußschuhen ist die individuelle Passform entscheidend. Und im G...

How your feet determine your fitness level

Don´t forget the part of the body that everything else is built on!

26.04.2026 6 min

Link to the Studies: https://www.sole-runner.com/en/content/studies I want to talk about how your feet determine your fitness level. When people think about...

Can you wear barefoot shoes all day?

These days, health and sustainability are becoming more and more important in everyday life.

24.04.2026 4 min

So people often ask: Can barefoot shoes really be worn all day? The answer is yes — and there are several good reasons why. Let’s take a closer look. Why bar...

Kann man Barfußschuhe den ganzen Tag tragen?

Barfußschuhe trägt man nicht nur für den Sport

24.04.2026 5 min

In der heutigen Zeit, in der Gesundheit und Nachhaltigkeit immer größere Rollen in unserem Alltag spielen, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, ihr Wohl...

Why going barefoot is so healthy

Going barefoot is not a trend. It’s actually the most natural way for us to move.

22.04.2026 5 min

Going barefoot is not a trend. It’s actually the most natural way for us to move. For thousands of years, people walked barefoot or in very minimal footwear....

Warum Barfusslaufen so gesund ist

Barfußlaufen ist kein neuer Trend. Es ist die natürlichste Art, Dich zu bewegen.

17.04.2026 5 min

Barfußlaufen ist kein neuer Trend. Es ist die natürlichste Art, Dich zu bewegen. Genau so hat der Mensch sich über sehr lange Zeit fortbewegt. Erst später ka...

Wie Deine Füße Dein Fitness-Level bestimmen

Starke und bewegliche Füße können dir helfen, besser zu trainieren, sicherer zu stehen und dich freier zu bewegen.

10.04.2026 7 min

Vielleicht trainierst du regelmäßig. Vielleicht achtest du auf deinen Plan.  Und trotzdem kommst du nicht so voran, wie du willst. Dann lohnt sich ein Blick ...