Ich bin Juliane Röhricht von Jules YoBA und das ist mein Podcast:
Eingeplant.
für mehr Balance im Alltag.
Zwischen To-Do-Listen und Terminen, zwischen Atemzug und Gedankenkarussell – hier
bekommst du Raum für dich und Themen zu Achtsamkeit und Stressbewältigung, zu einer
bewussten Lebensführung und klarem Mindset mit Wissen und ehrlichen Erfahrungen.
ich lade dich ein, dich selbst wieder in dein Leben einzuplanen:
Auf dein Ohr in dein Herz. Mit Themen und Impulsen ,, die dich zurück zu dir bringen.
Schön, dass du da bist. Bei EINGEPLANT
#4 Wenn Ruhe sich ungewohnt anfühlt
Und warum sich selbst echte Pausen manchmal komisch anfühlen
28.04.2026 20 min
In der heutigen Episode geht es genau darum, warum wir uns zwar manchmal Pausen nehmen, diese sich dann dennoch nicht "richtig" anfühlen.
Es geht genau um dieses Gefühl.
Warum Ruhe oft ungewohnt geworden ist –
und warum wir uns selbst dabei manchmal sogar erklären.
Warum Ruhe oft ungewohnt geworden ist –
und warum wir uns selbst dabei manchmal sogar erklären.
Ich teile einen Moment aus meiner Arbeit,
der mich nicht mehr losgelassen hat.
Und Gedanken darüber,
wie wir wieder lernen können, Ruhe als etwas Normales zu sehen.
der mich nicht mehr losgelassen hat.
Und Gedanken darüber,
wie wir wieder lernen können, Ruhe als etwas Normales zu sehen.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder.
🌿 Mit einer kleinen Einladung am Ende.
Dein Extra : Rubrik 3 kleine Alltagspausen
3 einfache Impulse, mit denen du dein Tempo im Alltag sanft reduzieren kannst.
Dein Extra : Rubrik 3 kleine Alltagspausen
3 einfache Impulse, mit denen du dein Tempo im Alltag sanft reduzieren kannst.
Schön, dass du ba bist- bei Eingeplant.
Abonniere den Podcast und teile ihn mit einem Menschen, der gerade eine Pause gebrauchen kann.
Bis gang bald,
deine Jule
Weitere Folgen
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14.04.2026 26 min
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#2 Du musst dir Pausen nicht verdienen
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31.03.2026 24 min
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#1 Wie geht es dir? – Ein ehrlicher Blick in den Alltag
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17.03.2026 22 min
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