Entdecke Deine Superkraft Resilienz

Denise Clauß
Since 10/2022 7 Episoden
Den Fokus verÀndern
VerÀndere Deinen Fokus: VerÀndere Dein Leben!

30.11.2022 14 min Denise Clauss

Die QualitĂ€t Deines Lebens wird davon bestimmt, wie Du objektive RealitĂ€t wahrnimmst und fĂŒr Dich verarbeitest.Wenn ich Dir vermitteln kann, dass und wie Du die Wahrnehmung Deiner RealitĂ€t zum Positiven verĂ€ndern kannst, wird dies dramatische Auswirkungen auf Deinen Lebensweg, Deine Energie, Deinen Beruf, Deine Beziehung, Deine momentane Stimmung, also auf Dein gesamtes Leben haben. Diese Erkenntnis gilt im Positiven wie auch im Negativen. Du kannst es selbst bestimmen und Dich entscheiden, wohin Du in Zukunft Deine Aufmerksamkeit lenken willst. Dass ihr Leben immer einfach und positiv sein kann, das glauben die meisten Menschen nicht. Und ich erlĂ€utere, wie du es kannst.Wenn Du noch mehr an deinen Themen arbeiten möchtest und jemand Qualifiziertes und eine einfĂŒhlsame Person wĂŒnschst, schau gerne auf meine Homepage https://deniseclauss.de vorbei oder buch dir ein kostenfreies BeratungsgesprĂ€ch mit mir https://calendly.com/deniseclauss. Folge mir gerne auch auf den bekannten Social Media KanĂ€len. Deine Denise 
Verlustangst - Emotionale AbhÀngigkeit
Woran du sie erkennst und wie du sie hinter dir lÀsst.

20.11.2022 22 min Denise Clauss

Emotionen bestimmen unser gesamtes Leben. Sie kommen in einer FĂŒlle daher, die wir gar nicht in Worte fassen können. Doch gerade, wenn es um die Liebe geht, beschreiben viele emotionale AbhĂ€ngigkeit als GefĂŒhl, nĂ€mlich ohne den anderen nicht leben zu können. Was im ersten Moment nach filmreifer Romantik klingt, kann sich allerdings auch zu einem schwerwiegenden Problem entwickeln. Das ist dann der Fall, wenn es zu einer starken emotionalen AbhĂ€ngigkeit kommt.In gewissem Maß ist ein intensives ZugehörigkeitsgefĂŒhl natĂŒrlich wichtig, denn es schĂŒtzt die Liebe selbst und auch das Vertrauen in der Beziehung. Doch ebenfalls wichtig ist es, zu erkennen, ab welchem Punkt sich daraus eine AbhĂ€ngigkeit entwickelt. Von emotionaler AbhĂ€ngigkeit ist die Rede, wenn eine Person in der Beziehung ĂŒbermĂ€ĂŸig vom Partner abhĂ€ngig ist. Dabei wird sie unter UmstĂ€nden sogar hörig und unmĂŒndig. Das Ganze kann sich bis hin zur vollstĂ€ndigen Selbstaufgabe entwickeln.Genau darum soll es im Folgenden gehen. Wir sprechen nicht nur darĂŒber, was emotionale AbhĂ€ngigkeit konkret bedeutet, sondern auch darĂŒber, warum sie entsteht und wie du sie ĂŒberwinden kannst.Wenn Du noch mehr an deinen Themen arbeiten möchtest und jemand Qualifiziertes und eine einfĂŒhlsame Person wĂŒnschst, schau gerne auf meine Homepage https://deniseclauss.de vorbei oder buch dir ein kostenfreies BeratungsgesprĂ€ch mit mir https://calendly.com/deniseclauss. Folge mir gerne auch auf den bekannten Social Media KanĂ€len. Deine Denise 
Sender und EmpfÀnger
Wie Du ab sofort Dein GegenĂŒber verstehst und eine harmonische Kommunikation herrscht.

10.11.2022 21 min Denise Clauss

Die Grundidee des Sender-EmpfĂ€nger-Modells besteht darin, dass Menschen, wenn sie miteinander kommunizieren, zu Sendern und EmpfĂ€ngern werden. Das Sender-EmpfĂ€nger-Modell geht davon aus, dass es bei der Kommunikation zwischen Personen genau wie bei der NachrichtenĂŒbertragung zwei Seiten gibt, einen Sender und einen EmpfĂ€nger. Der Sender ĂŒbermittelt eine Botschaft. Die Botschaft wird nicht nur ĂŒber die Sprache ĂŒbertragen. Wenn Du also weißt, auf welchem Kanal dein GegenĂŒber sendet, kannst du dir sicher sein, dass deine Nachricht richtig ankommt. Es geht um unseren bevorzugten Sendekanal und die weiteren anderen SendekanĂ€le von Menschen. Welcher ist also deiner? Finde es in meiner Folge heraus.Wenn Du noch mehr an deinen Themen arbeiten möchtest und jemand Qualifiziertes und eine einfĂŒhlsame Person wĂŒnschst, schau gerne auf meine Homepage https://deniseclauss.de vorbei oder buch dir ein kostenfreies BeratungsgesprĂ€ch mit mir https://calendly.com/deniseclauss. Folge mir auch gerne auf den bekannten Social Media KanĂ€len. Deine Denise 
Emotionen und ihre Aufgaben
Schwierige GefĂŒhle: Was Tun?

02.11.2022 22 min Denise Clauss

Jeder Mensch kommt gelegentlich in Kontakt mit schmerzlichen GefĂŒhlen. Dabei stellt sich stets die Frage, wie man mit ihnen am besten umgehen kann. Infolgedessen gehen die meisten jeder Situation möglichst aus dem Weg, die Empfindungen auslösen könnte, vor denen sie Angst haben – oder schlimmer noch, sie bemĂŒhen sich, sĂ€mtliche GefĂŒhlsregungen zu unterdrĂŒcken.Wenn sie beispielsweise befĂŒrchten, sich von jemandem eine Abfuhr einzuhandeln, halten sie sich jeder Situation fern, die eine ZurĂŒckweisung nach sich ziehen könnte.Diese Form des Umgangs mit den eigenen Emotionen ist eine besonders heimtĂŒckische Falle, denn wer negative Situationen meidet, kann sich kurzfristig schĂŒtzen, aber er verhindert, dass er Liebe, Vertrautheit und jene tiefe Verbundenheit erleben kann, die sich alle Menschen wĂŒnschen. Und letztlich kann man seinen GefĂŒhlen doch nicht entgehen.Konstruktiver ist es, zu lernen, wie man dem verborgenen, positiven Sinn jener Emotionen auf die Spur kommt, die man fĂŒr negativ gehalten hat.Wenn Du noch mehr an deinen Themen arbeiten möchtest und jemand Qualifiziertes und eine einfĂŒhlsame Person wĂŒnschst, schau gerne auf meine Homepage https://deniseclauss.de vorbei oder buch dir ein kostenfreies BeratungsgesprĂ€ch mit mir https://calendly.com/deniseclauss. Folge mir auch gerne auf den bekannten Social Media KanĂ€len. Deine Denise 
Werte und BedĂŒrfnisse
Erspare dir endlose StreitgesprÀche.

02.11.2022 19 min Denise Clauss

Werte und BedĂŒrfnisse werden manchmal in der Literatur und auch in der persönlichen Kommunikation kaum oder ungenau voneinander unterschieden: Werte sind meine Interpretation von der Welt aufgrund kollektiver Zuschreibungen. BedĂŒrfnisse sind innere individuelle Motive, etwas zu tun oder zu lassen.Zwischen zwei Menschen, die sich nahestehen, egal ob als Paar, in einer Familie oder am Arbeitsplatz, gibt es sehr hĂ€ufig verschiedene BedĂŒrfnisse und Wertvorstellungen. Das ist zunĂ€chst kein Problem. Laura ist Vegetarierin und Henno isst gern Fleisch. Ein Konflikt besteht dann, wenn Laura von Henno erwartet, dass er kĂŒnftig auch auf Fleisch verzichtet. Sie erwartet von ihm eine VerhaltensĂ€nderung mit RĂŒcksichtnahme auf ihre Wertvorstellung. Ist das nun ein BedĂŒrfniskonflikt oder ein Wertkonflikt?Kenne deine Werte und BedĂŒrfnisse und dein Leben wird energievoll und leicht sein. Denn du brauchst dich nicht verbiegen, damit dich dein GegenĂŒber mag. Und dich dies enorme Energie kostet. Finde jetzt in diesem Podcast deine Werte und BedĂŒrfnisse.Wenn Du noch mehr an deinen Themen arbeiten möchtest und jemand Qualifiziertes und eine einfĂŒhlsame Person wĂŒnschst, schau gerne auf meine Homepage https://deniseclauss.de vorbei oder buch dir ein kostenfreies BeratungsgesprĂ€ch mit mir https://calendly.com/deniseclauss. Folge mir auch gerne auf den bekannten Social Media KanĂ€len. Deine Denise 
Was ist Resilienz
Mentale StÀrke und Fokus im Beruf und Privatleben

02.11.2022 20 min Denise Clauss

Das Geheimnis der inneren StĂ€rkeResilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprĂ€gt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lĂ€sst sich von SchicksalsschlĂ€gen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewĂ€ltigt sein Leben wie zuvor.Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust und handeln flexibler in schwierigen und sich Ă€ndernden Situationen. Die psychische Widerstandskraft ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprĂ€gt und lĂ€sst sich trainieren.TĂ€glich werden wir in unserem Alltag mit Ängsten, Krisen und Herausforderungen konfrontiert. Gerade die letzten beiden Jahre haben die Menschen dadurch in eine Art Dauerstress versetzt, der unsere psychische und körperliche Gesundheit massiv bedroht. Ich erlĂ€utere dir eine passende Lösung fĂŒr dich, um resistenter zu werden. Du erfĂ€hrst alles ĂŒber die 7 SchlĂŒssel der Resilienz und wie du sie fĂŒr dich nutzen kannst.Wenn du noch mehr an deinen Themen arbeiten möchtest und jemand Qualifiziertes und eine einfĂŒhlsame Person wĂŒnschst, schau gerne auf meine Homepage https://deniseclauss.de vorbei oder buch dir ein kostenfreies BeratungsgesprĂ€ch mit mir https://calendly.com/deniseclauss. Folge mir auch gerne auf den bekannten Social Media KanĂ€len. Deine Denise 
Worum es geht in dem Resilienz Podcast
Resilienz stÀrken & Krisen meistern

25.10.2022 2 min Denise Clauss

Resilienz kann man sich als mentales Schutzschild oder Immunsystem der Psyche vorstellen.WĂ€hrend manche Menschen von Natur aus eine hohe seelische WiderstandsfĂ€higkeit besitzen, mĂŒssen andere diese FĂ€higkeit erst lernen und trainieren.Mit einer starken Resilienz ausgestattete Personen gelten als optimistisch, lösungsorientiert, anpassungsfĂ€hig und kreativ. Sie erholen sich schnell von RĂŒckschlĂ€gen, wissen mit Stress und Herausforderungen umzugehen und verwandeln Krisen in Chancen. Resiliente Menschen sind Möglichkeitendenker und Problemlöser.Hier werde ich dich komplett ĂŒber diese Superpower aufklĂ€ren, SchlĂŒsselpunkte erlĂ€utern und natĂŒrlich Strategien beibringen. Du nimmst immer nur das mit in deinen Alltag was fĂŒr dich wichtig ist.Wenn du noch mehr an deinen Themen arbeiten möchtest und jemand Qualifiziertes und eine einfĂŒhlsame Person wĂŒnschst, schau gerne auf meine Homepage https://deniseclauss.de vorbei oder buch dir ein kostenfreies BeratungsgesprĂ€ch mit mir https://calendly.com/deniseclauss. Folge mir auch gerne auf den bekannten Social Media KanĂ€len. Deine Denise 

2022 - Denise Clauß