Hey ich bin Lukas und ich möchte dich als Personal Trainer und Physiotherapeut mit auf eine gemeinsame Reise nehmen, auf der ich dir zeige, wie dein Körper und dein Kopf anfangen mit dir zusammen, anstatt gegen dich zu arbeiten.
Rückenschmerzen - Special 2
29.01.2021 12 min
In dieser Folge erfährst du was wirklich gegen Rückenschmerzen hilft und was die Wissenschaft zu Techniken wie Massage, Einrenken und Co. sagt.
Viel Spaß!
Viel Spaß!
Weitere Folgen
Rückenschmerzen - Special 1
16.12.2020 16 min
Zum Jahresende gibt es nach einer kleinen Pause ein Special zum Thema Rückenschmerzen. In den nächsten Tagen lernst du wo Rückenschmerzen herkommen können, w...
Wie du deine Ziele erreichst Teil 2
09.11.2020 12 min
Nach dem wir in Teil 1 den Status quo bestimmt haben, erfährst du heute, wie du Stück für Stück dein ultimatives Ziel selber erreichen kannst.
Wie du deine Ziele erreichst Teil 1
06.10.2020 12 min
Heute erfährst du wie du anfängst richtig deine Ziele zu setzten. Die meisten Menschen rennen direkt los und verstehen nicht, was Zielsetzung mit einem Navig...