High Performance Body

Lukas Pflugfelder
Since 04/2020 19 Episoden
Hey ich bin Lukas und ich möchte dich als Personal Trainer und Physiotherapeut mit auf eine gemeinsame Reise nehmen, auf der ich dir zeige, wie dein Körper und dein Kopf anfangen mit dir zusammen, anstatt gegen dich zu arbeiten. 

Aktuelle Folge

Zum Jahresende gibt es nach einer kleinen Pause ein Special zum Thema Rückenschmerzen. In den nächsten Tagen lernst du wo Rückenschmerzen herkommen können, warum ein MRT oft problematisch sein kann und was du, laut Wissenschaft, am besten gegen Rückenschmerzen tun kannst.

Weitere Folgen

Wie du deine Ziele erreichst Teil 2

09.11.2020 12 min

Nach dem wir in Teil 1 den Status quo bestimmt haben, erfährst du heute, wie du Stück für Stück dein ultimatives Ziel selber erreichen kannst. 

Wie du deine Ziele erreichst Teil 1

06.10.2020 12 min

Heute erfährst du wie du anfängst richtig deine Ziele zu setzten. Die meisten Menschen rennen direkt los und verstehen nicht, was Zielsetzung mit einem Navig...

Wie du dich zur Höchstleistung motivieren kannst

25.09.2020 14 min

Passend zum Podcastnamen "High performance body" will ich dir heute zeigen, wie du dich zur high performance motivieren kannst und möchte dir dafür zwei Gesc...

2021 - Lukas Pflugfelder