Lebendig lebt es sich am besten!

Ich stelle die These auf, dass die "Suche nach sich selbst" meist nicht zum angestrebten guten Lebensgefühl führt, sondern dass sie für Menschen zunehmend zur Belastung wird. Zu viele Optionen, Möglichkeiten der Selbstoptimierung und Vergleiche im Außen verhindern nicht nur den ursprüngliche Ansatz der Innenschau, sondern erschöpfen und verwirren die Menschen zunehmend. In dieser Episode spreche ich darüber, warum und wie ein Gefühl der Unzulänglichkeit entstehen kann, und was ich für die beste Möglichkeit halte, um dieses Gefühl zu verwandeln - ganz ohne Suche nach sich selbst! 🫶 🌐 Zu meinen Angeboten ➡️  helenegriebe.com 👨‍👩‍👧‍👦 Social Media:Instagram: https://bit.ly/4scfgKYFacebook: https://bit.ly/4sc2P1VYouTube: helenegriebe 🎵 Musik im Abspann:✨ Der Song "Realize" ist von mir und unter meinem Künstler- bzw. Spitznamen "Lene" zu hören auf: Apple Music, Spotify, Amazon Music Impressum

Wenn jemand all das, was wir täglich denken, mitschreiben und ein Buch daraus machen würde, würden wir beim Lesen wahrscheinlich nonstop den Kopf schütteln. Wir würden dieses Buch anstrengend, verwirrend bis unangenehm finden. So gesehen ist es eigentlich fast schade, dass niemand mitschreibt 😅 Dann würde uns sicherlich ganz schnell einiges klar. Es stellt sich die Frage: Wie würde es sich wohl anfühlen, wenn das Sprachdenken und die endlosen Diskussionen im Kopf aufhören und wir einfach voller Vertrauen unseren eigenen Impulsen folgen würden? In dieser Folge von Lebendig lebt es sich am besten erfährst du, wie du eine vielleicht lange vergessene leise Stärke wieder in dir entdeckst und wie daraus ganz natürlich Selbstvertrauen erwächst 🫶 🌐 Zu meinen Angeboten ➡️  helenegriebe.com 👨‍👩‍👧‍👦 Social Media:Instagram: https://bit.ly/4scfgKYFacebook: https://bit.ly/4sc2P1VYouTube: helenegriebe 🎵 Musik im Abspann:✨ Der Song "Realize" ist von mir und unter meinem Künstler- bzw. Spitznamen "Lene" zu hören auf: Apple Music, Spotify, Amazon Music Impressum

Jahrelang hat man super funktioniert und das Gefühl gehabt, soweit alles im Griff zu haben. Und dann ist er auf einmal da, dieser Moment: man ist dünnhäutiger als sonst und hat das Gefühl, nicht mehr so richtig fest im Sattel zu sitzen. "Was stimmt mit mir nicht?" fragt man sich dann und beginnt, nach Antworten zu suchen. Du erfährst in dieser Folge, welche Perspektive ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) in so eine Situation für hilfreich erachte. Bleib lebendig, Helene. 🌐 Zu meinen Angeboten ➡️  helenegriebe.com 👨‍👩‍👧‍👦 Social Media:Instagram: https://bit.ly/4scfgKYFacebook: https://bit.ly/4sc2P1VYouTube: helenegriebe 🎵 Musik im Abspann:✨ Der Song "Realize" ist von mir und unter meinem Künstler- bzw. Spitznamen "Lene" zu hören auf: Apple Music, Spotify, Amazon Music Impressum

Manche sehnen Veränderung herbei. Andere fürchten sie und sagen, sie hätten Angst vor Veränderung. Wie immer, gibt es mehrere Sichtweisen auf dieses Thema. Du erfährst in dieser Folge, warum ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) der Auffassung bin, dass Veränderung eine ganz natürliche und lebendige Bewegung ist und wie man diese Bewegung im besten Sinne für sich nutzen kann. Bleib lebendig, Helene. 🌐 Zu meinen Angeboten ➡️  helenegriebe.com 👨‍👩‍👧‍👦 Social Media:Instagram: https://bit.ly/4scfgKYFacebook: https://bit.ly/4sc2P1VYouTube: helenegriebe 🎵 Musik im Abspann:✨ Der Song "Realize" ist von mir und unter meinem Künstler- bzw. Spitznamen "Lene" zu hören auf: Apple Music, Spotify, Amazon Music Impressum

Viele Menschen haben den Eindruck, dass sie einfach nicht gut genug für sich selbst sorgen. Für andere sind sie immer zur Stelle und man könnte meinen, sie können gar nicht anders, als ständig am Start zu sein. Aber ist das wirklich so? Und wenn ja, warum? In diesem Podcast entzaubere ich das Märchen der defizitären Selbstfürsorge und biete dir eine wesentlich weniger erdrückende Perspektive an. Bleib lebendig, deine Helene 🫶 🌐 Zu meinen Angeboten 🌟  helenegriebe.com 👨‍👩‍👧‍👦 Social Media: Instagram: https://bit.ly/4scfgKY Facebook: https://bit.ly/4sc2P1V YouTube: helenegriebe 🎵 Musik im Abspann: ✨ Der Song "Realize" ist von mir und unter meinem Künstler- bzw. Spitznamen "Lene" zu hören auf: Apple Music Spotify Amazon Music Impressum

In dieser Episode spreche ich über mein Gefühl, "aus dem Leben gefallen" zu sein, das ich vor etlichen Jahren hatte. Und darüber, wie es wirklich jedem gelingen kann, sich aufzurichten und sich wieder mit Freude ins Leben zu schmeißen! 🫶 🌐 Zu meinen Angeboten ➡️  helenegriebe.com 👨‍👩‍👧‍👦 Social Media:Instagram: https://bit.ly/4scfgKYFacebook: https://bit.ly/4sc2P1VYouTube: helenegriebe 🎵 Musik im Abspann:✨ Der Song "Realize" ist von mir und unter meinem Künstler- bzw. Spitznamen "Lene" zu hören auf: Apple Music, Spotify, Amazon Music Impressum

Mein 61.ster Geburtstag steht vor der Tür. Und ich frage mich - schon seit längerer Zeit: Was macht eigentlich wirklich glücklich? Ich plaudere aus dem Nähkästchen, zu welchem Ergebnis ich für mich gekommen bin. Vielleicht inspirieren Dich meine Erkenntnisse ja auch. Bleib lebendig, Helene 🌐 Zu meinen Angeboten ➡️  helenegriebe.com 👨‍👩‍👧‍👦 Social Media: Instagram: https://bit.ly/4scfgKY Facebook: https://bit.ly/4sc2P1V YouTube: helenegriebe 🎵 Musik im Abspann:✨ Der Song "Realize" ist von mir und unter meinem Künstler- bzw. Spitznamen "Lene" zu hören auf: Apple Music, Spotify, Amazon Music Impressum

Ich möchte mich heute einmal vorstellen und mit dir teilen, warum ich der Meinung bin, dass es sich lebendig definitiv am besten lebt. Und wie sich unterdrückte Lebendigkeit auf deinen Körper und deine Psyche auswirken kann. 🌐 Zu meinen Angeboten ➡️  helenegriebe.com 👨‍👩‍👧‍👦 Social Media: Instagram: https://bit.ly/4scfgKY Facebook: https://bit.ly/4sc2P1V YouTube: helenegriebe 🎵 Musik im Abspann:✨ Der Song "Realize" ist von mir und unter meinem Künstler- bzw. Spitznamen "Lene" zu hören auf: Apple Music, Spotify, Amazon Music Impressum