Lebenskunst - die Kunst zu leben

Katja Isele, MA
Lebenskunst - die Kunst zu leben: Hier bekommt ihr Infos aus der Welt der menschlichen Psyche. Es ist mir ein großes Anliegen psychische Erkrankungen zu Entstigmatisieren und Betroffene vor Ausgrenzung zu schützen. Der Podcast richtet sich aber nicht nur an Betroffene, auch an Angehörige, und alle, die sich für die Thematik interessieren. Verschiedenste Themen rund um Gesundheit und Krankheit sollen hier ihren Platz finden, Denkanstöße liefern und zur persönlichen Weiterentwicklung inspirieren - Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Praxis direkt zu euch nach Hause. 

Aktuelle Folge

Wer kennt es nicht: man beginnt in den unpassendsten Situationen zu weinen. Was passiert denn da? Warum entscheidet sich der Körper für diesen Mechanismus? Macht weinen Sinn? Weinen kann helfen Gefühle regulieren und verarbeiten. Was es aber genau auf sich hat mit dem durchaus großartigen Mechanismus des Körpers, hört ihr in meiner neuen Episode. 

Weitere Folgen

#9 Kommunikation und Wirklichkeitsbildung

In Anlehnung an das Werk von Watzlawick - Wie wirklich ist die Wirklichkeit.

27.11.2021 28 min

Wir alle haben hin und wieder einmal Streit. Häufig geht es dabei darum, dass wir eine bestimmte Situation vollkommen anders einschätzen als unser Gegenüber ...

#8 Kommunikation muss gelernt sein

Der Austausch von Informationen

20.11.2021 36 min

Diese Folge widme ich unserer Kommunikation. Wir alle kommunizieren tagtäglich, sowohl verbal als auch nonverbal.  Ich möchte euch heute ein bisschen was erz...

#7.1 Progressive Muskelentspannung

Eine angeleitete Entspannungsübung

16.11.2021 22 min

Die progressive Muskelentspannung ist eine sehr effektive Methode Anspannungszustände zu reduzieren.  Für Menschen, die viel Stress im Alltag haben oder die ...

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