Lebenskunst - die Kunst zu leben

Katja Isele, MA
Lebenskunst - die Kunst zu leben: Hier bekommt ihr Infos aus der Welt der menschlichen Psyche. Es ist mir ein großes Anliegen psychische Erkrankungen zu Entstigmatisieren und Betroffene vor Ausgrenzung zu schützen. Der Podcast richtet sich aber nicht nur an Betroffene, auch an Angehörige, und alle, die sich für die Thematik interessieren. Verschiedenste Themen rund um Gesundheit und Krankheit sollen hier ihren Platz finden, Denkanstöße liefern und zur persönlichen Weiterentwicklung inspirieren - Gedanken, Erfahrungen und Impulse aus meiner Praxis direkt zu euch nach Hause. 

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#22 Hallo liebe Wut, schön, dass du da bist!

Von Wutanfällen und neuen Chancen

25.06.2022 23 min Katja Isele, MA

Die Wut ist so wichtig, und dennoch so unglaublich unbeliebt. Warum die meisten Menschen Wut ablehnen, und warum das Gefühl dennoch unerlässlich ist für uns, hört ihr in meiner neuen Folge: Hallo liebe Wut, schön, dass du da bist. 

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14.05.2022 28 min

Kannst du genießen? Fällt es dir manchmal schwer, wirklich in den Moment des Genusses zu kommen? Genießen bedeutet ja grundsätzlich das erleben von positiven...

#19 Der Parasympathikus und wie wir ihn durch die Atmung beeinflussen können

Die Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus

30.04.2022 16 min

In unserem heutigen Alltag ist unser Nervensystem oft im Ungleichgewicht, d.h. der Sympathikus ist ständig aktiv und gibt dem Parasympathikus, der für Ruhe z...

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