Der Podcast für alle, die Verantwortung für ihr Leben übernehmen und sich selbst führen möchten und/ oder andere Menschen erfolgreich führen möchten.
Gefangen in der Endlosschleife - Ruminieren
Wie du es schaffst dem Energiefresser zu entgehen
08.12.2025 17 min
In dieser Folge geht es um ein Wort, das viele noch nicht gehört haben (so wie ich) - das Verhalten dahinter aber bestens kennen: Ruminieren. Die kleine Gedankenschleife, die uns festhält und Energie frisst und dennoch keine Lösung liefert. In dieser Folge gebe ich dir Beispiele für derartige Situationen und zeige dir wie du sie schnell erkennst und was dahintersteckt. Denn meist geht es mal wieder ums (Selbst)vertrauen. Außerdem bekommst du Tools von mir, mit denen du das Ruminieren unterbrechen kannst.
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