Nüchterntraining ist das schlimmste, was man seinen Körper antun kann! 

Jedenfalls hat man manchmal genau diesen Eindruck, wenn es darum geht, im Training ohne Frühstück unterwegs zu sein. 

Besonders Frauen "müssen" eigentlich immer etwas vor dem Training essen, um keinen Schaden zu nehmen.

Den einzigen Vorteil, so denken manche, ist doch, dass man damit den Fettstoffwechsel ankurbelt und so die überflüssigen Pfunden verliert!

Wir haben uns ein Herz gefasst und das Thema einmal ganz grundsätzlich betrachtet.

Die Studien gibts auf der Podcast-Seite.

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