Passend zum Jahreswechsel haben wir heute über DAS Thema im Januar gesprochen: Motivation!

Motivation ist nötig für Veränderung, für neue Vorsätze und natürlich für unser Training. 

Aber wie kann man sich motivieren? Was hilft in einem Motivationsloch und warum ist Disziplin so wichtig? 

Antworten gibts in dieser Podcast-Folge. 

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