Nach HIT, LIT und Polarized Training ist mittlerweile das Zone 2 Training in aller Munde!

Aber gibts die Zone 2 nicht schon lange? 

Und trainieren wir nicht alle mehr oder weniger in diesem Bereich?

Ohne hier im Vorfeld schon etwas zu Spoilern: Das Thema ist kompliziert.

Aber deswegen haben wir in dieser Folge die richtigen Antworten für Dich parat.

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