„Willkommen bei Seelenbalance Insights, deinem Podcast für innere Stärke, mentale Gesundheit und achtsames Leben.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.
Selbstbewusst sprechen trotz sozialer Angst. Was dich wirklich blockiert
07.04.2026 17 min
😉 Kennst du diesen Moment, in dem du etwas sagen willst…
und plötzlich wird dein Hals eng?
und plötzlich wird dein Hals eng?
Du gehst in ein Gespräch, hast Gedanken, hast eine Meinung und trotzdem bleibt alles in dir stecken.
👉 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstzweifel unsere Kommunikation so stark beeinflussen und was dabei im Körper und im Kopf passiert.
Du erfährst:
warum dein Nervensystem in Gesprächen auf Alarm geht
warum du dich zurücknimmst, obwohl du eigentlich sprechen willst
wie du beginnen kannst, trotz Unsicherheit klarer zu sprechen
🤍 Ich teile mit dir konkrete Impulse aus meiner Arbeit und kleine Schritte, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst.
Wenn du merkst, dass dich diese Themen begleiten, findest du in den Shownotes Unterstützung durch meinen SOS Angst Guide und die Möglichkeit für ein persönliches Gespräch mit mir.
Du darfst gehört werden.
Deine Yvonne
warum dein Nervensystem in Gesprächen auf Alarm geht
warum du dich zurücknimmst, obwohl du eigentlich sprechen willst
wie du beginnen kannst, trotz Unsicherheit klarer zu sprechen
🤍 Ich teile mit dir konkrete Impulse aus meiner Arbeit und kleine Schritte, die du direkt im Alltag ausprobieren kannst.
Wenn du merkst, dass dich diese Themen begleiten, findest du in den Shownotes Unterstützung durch meinen SOS Angst Guide und die Möglichkeit für ein persönliches Gespräch mit mir.
Du darfst gehört werden.
Deine Yvonne
SOS Angst Guide Tools gegen Überforderung und Angst
Weitere Folgen
Stressfrei durch soziale Situationen: Dein Nervensystem als Co Pilot
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31.03.2026 31 min
😇 Wenn du dich ständig im Kreis drehst, weil du Angst hast, zu versagen oder bewertet zu werden, wirst du diese Folge lieben. 👉 Stell dir vor, du gehst in s...
Soziale Angst hält dich klein und das ist der Preis
24.03.2026 23 min
🫶 Diese Folge ist anders.Vielleicht ein bisschen direkter. Vielleicht auch unbequemer. Und gleichzeitig genau das, was viele selten aussprechen.👉 Denn sozia...
Du hast soziale Angst, aber vielleicht mehr Selbstbewusstsein als du denkst
17.03.2026 23 min
„Ich bin einfach nicht selbstbewusst genug.“🙄 Diesen Satz höre ich häufig. In Gesprächen mit Klientinnen. Und auch in meinem eigenen inneren Dialog kenne ich...
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Ich freue mich über dein Feedback, deine Gedanken und natürlich auch über Themenwünsche, welche Herzensthemen darf ich in einer der nächsten Folgen für dich aufgreifen?
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Deine Yvonne
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