Seelenbalance Insights

Yvonne Müller
„Willkommen bei Seelenbalance Insights, deinem Podcast für innere Stärke, mentale Gesundheit und achtsames Leben.
Ich bin Yvonne Müller, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und ehemalige Angstpatientin.
Hier bekommst du ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tools und tiefgehende Impulse, wie du deinen Selbstwert stärkst, Ängste verstehst und wieder in deine Kraft kommst.

Das Kommunikationsquadrat

Warum wir uns so oft missverstehen

15.09.2026 29 min

In dieser Folge tauchen wir ein in das Kommunikationsquadrat von Friedemann Schulz von Thun, ein Modell, das die vier Ebenen aufzeigt, auf denen jede Nachricht gesendet und empfangen wird: Sachebene, Selbstoffenbarung, Beziehung und Appell. Ich erzähle Dir, warum gerade hier so viele Missverständnisse entstehen und gebe  praktische Tipps für Sender und Empfänger.  Besonders wenn du schnell das Gefühl hast, falsch verstanden zu werden, hilft dieses Modell, die Dynamik eines Gesprächs klarer zu erkennen.

🩷 Deine Yvonne

Teil 2 aus meinem Archiv meiner Podcastvielfalt für Dich.
🎙️Nächste Woche wieder NEUE Folgen.

Den Gesprächskompass findest du hier!

Weitere Folgen

Respektier dich endlich

Der Boden, auf dem soziale Sicherheit wächst

08.09.2026 23 min

Hallo Du!In dieser Folge dreht sich alles darum, wie du deinen Selbstrespekt stärken kannst.  Ich stelle dir sechs wertvolle Werkzeuge vor: Selbstreflexion, ...

Du musst deine Angst nicht loswerden, um dir selbst zu genügen.

01.09.2026 17 min

Diese Episode ist speziell für Dich, wenn Du  oft mit Selbstkritik zu kämpfen hast.   Sie bietet keine neuen Erkenntnisse, sondern möchte dir helfen,  Achtsa...

Smalltalk! Wenn das Gespräch stockt.

25.08.2026 22 min

Ich stehe auf einer Feier und unterhalte mich mit einer Kollegin, als plötzlich eine Lücke entsteht. Zwei Sekunden Stille vergehen, aber in meinem Kopf fühle...

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