✨ Podcast-Beschreibung – Herbstmeditation (Neuauflage) ✨aus Yoga trifft Psychologie (2021)

🍁 Der Herbst ist da bunt, kraftvoll und voller Magie. In dieser Meditation lade ich dich ein, dich von den Farben und Energien dieser besonderen Jahreszeit tragen zu lassen.

🌿 Stelle dir vor, du gehst achtsam durch eine herbstliche Landschaft. Überall leuchten die Blätter in warmen Tönen, die Natur schenkt dir ihre ganze Farbpalette. Du darfst dich entspannen, innehalten und dein eigenes inneres Herbstbild entstehen lassen wie ein sanftes Gemälde auf deiner inneren Leinwand.

🍂 Der Herbst erinnert uns daran, loszulassen, was wir nicht mehr brauchen so wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen. In dieser Meditation begleite ich dich dabei, Stück für Stück Altes abzugeben und Raum für Neues zu schaffen.

💫 Lass dich von der Ruhe und Klarheit des Herbstes umhüllen und finde Geborgenheit in dir selbst selbst an kühlen, grauen Tagen.

...𝐵𝓁ä𝓉𝓉𝑒𝓇 𝓁𝑒𝓊𝒸𝒽𝓉𝑒𝓃 𝒶𝓂 𝐵𝒶𝓊𝓂,  𝒾𝓃 𝒹𝑒𝓇 𝐿𝓊𝒻𝓉, 𝒶𝓂 𝐵𝑜𝒹𝑒𝓃. 𝐹𝒶𝓇𝒷𝓉𝓊𝓅𝒻𝑒𝓇 𝒹𝑒𝓇 𝒮𝒶𝒾𝓈𝑜𝓃...  
𝒥𝑜. 𝑀. 𝒲𝓎𝓈𝓈𝑒𝓇

💫💙Der Herbst... In all seiner Pracht und all seinen Farben.
Deshalb möchte ich Dir eine Meditation schenken,  die Dich vielleicht gerade an den kommenden nassen, kalten Herbsttagen herzlich wärmen kann.💫💙
Mach es Dir gemütlich. Schließe Deine Augen und entspanne deinen Körper und dann stell Dir vor, Du machst einen Spaziergang durch die herbstliche Natur.
Werde achtsam und nehme all die Farben des Herbstes wahr, die Dir dabei begegnen, wenn Du dein eigenes Herbstbild auf Deine Leinwand gestaltest.
Vielleicht kannst Du Dich mit der Energie der Chakren verbinden, die uns die Natur im Herbst schenkt.
Rot, Orange, Gelb, Grün,Hellblau, Dunkelblau, Violett- es ist alles da...

💫💙Der Herbst bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit sich mit dem Loslassen zu verbinden. Genau wie die Blätter, die im Moment von den Bäumen fallen, kannst Du auch das Loslassen mit ganz kleinen Dingen üben.
Genieß jeden Augenblick...
Höre gern nochmal in meine Podcastfolge vom 28.09.2021
https://yvonne-mueller-podcast.letscast.fm/episode/komm-gut-in-den-herbst-mental-gesund-ayurvedisch
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Alles Liebe Namaste' Deine Yvonne

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