“Selbstzweifel adé: Tipps für ein starkes Selbstwertgefühl”
17.09.2024 27 min
Zusammenfassung & Show Notes
📍In dieser Episode von Seelenbalance Insights tauchen wir tief in das Thema Selbstzweifel ein.
🧐Wir alle kennen sie – diese nagenden Gedanken, die uns glauben lassen, wir seien nicht gut genug.
Aber was steckt eigentlich hinter diesen Zweifeln, woher kommen sie, und wie können wir sie loslassen, um unser volles Potenzial zu entfalten?
🙃Ich spreche über die Ursachen von Selbstzweifeln, den Einfluss von Perfektionismus und sozialen Vergleichen, und gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du deine inneren Kritiker in positive Energie umwandeln kannst.
🪄Lerne, wie du dich selbst wieder schätzen und deine Zweifel überwinden kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
In dieser Folge lernst du:
📍
🌟Was Selbstzweifel sind und woher sie kommen
🌟Warum Perfektionismus und soziale Vergleiche unsere Zweifel verstärken
🌟Wie du Selbstzweifel bewusst wahrnehmen und hinterfragen kannst
🌟Praktische Tipps, um negative Glaubenssätze zu ändern
🌟Warum realistische Ziele und kleine Schritte dich weiterbringen
🌟Wie du dir Unterstützung holen und dich von Vergleichen mit anderen lösen kannst.
Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis
🧐Wir alle kennen sie – diese nagenden Gedanken, die uns glauben lassen, wir seien nicht gut genug.
Aber was steckt eigentlich hinter diesen Zweifeln, woher kommen sie, und wie können wir sie loslassen, um unser volles Potenzial zu entfalten?
🙃Ich spreche über die Ursachen von Selbstzweifeln, den Einfluss von Perfektionismus und sozialen Vergleichen, und gebe dir praktische Tipps an die Hand, wie du deine inneren Kritiker in positive Energie umwandeln kannst.
🪄Lerne, wie du dich selbst wieder schätzen und deine Zweifel überwinden kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.
In dieser Folge lernst du:
📍
🌟Was Selbstzweifel sind und woher sie kommen
🌟Warum Perfektionismus und soziale Vergleiche unsere Zweifel verstärken
🌟Wie du Selbstzweifel bewusst wahrnehmen und hinterfragen kannst
🌟Praktische Tipps, um negative Glaubenssätze zu ändern
🌟Warum realistische Ziele und kleine Schritte dich weiterbringen
🌟Wie du dir Unterstützung holen und dich von Vergleichen mit anderen lösen kannst.
Übungsanleitung ABC Methode nach Albert Ellis
🌟Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste!
🌟Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du hier!
🌟Du hast eine Frage zu meinem Podcast?
Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live in meiner neuen Podcast Sprechstunde.
https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_
🌟Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder schreibe eine Rezension
GANZ WICHTIG!
Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für mich
🌟Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify Bewertung abgeben!
Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast direkt in Apple Podcast abonnieren.
🌟Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:
Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube