Willkommen bei Shine with Sarah.
Dieser Podcast ist dein wöchentlicher, sicherer Raum, um den Druck im Job und im Alltag endlich hinter dir zu lassen. Es ist der Ort, an dem wir das ständige Funktionieren stoppen, um deine mentale Stärke und dein echtes Strahlen Schritt für Schritt zurückzuholen.
Shine with Sarah gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um aus dem stressigen Hamsterrad auszusteigen und echte Resilienz aufzubauen – mitten im echten Leben.
In den Solo-Folgen teilt Sarah persönliche Themen, die zum Nachdenken anregen, und gibt dir konkrete, funktionierende Werkzeuge für deinen Alltag mit. In den Interview-Folgen öffnet sie den Raum für inspirierende Gespräche mit Menschen wie du und ich sowie mit ausgewählten Experten. Gemeinsam teilen sie ihre ganz persönlichen Geschichten darüber, wie sie durch berufliche und private Krisen gegangen sind, in stürmischen Zeiten stabil geblieben sind und außergewöhnliche innere Stärke bewiesen haben.
Durch diese kraftvollen Episoden gewinnst du praktische Tipps, wertvolle Lebenslektionen und die Inspiration, den Stress hinter dir zu lassen und in deinem eigenen Leben wieder vollkommen zu strahlen.
Ignorierst du deinen Stress?
21.09.2026 16 min
Sarah Kleen teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit stressbedingten körperlichen Symptomen und gibt praktische Tipps, wie man durch Dehnübungen und Achtsamkeit Stress im Körper abbaut. Diese Folge zeigt, wie wichtig es ist, die Signale des Körpers zu erkennen und aktiv gegen Stress vorzugehen.
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31.08.2026 54 min
In dieser Episode spricht Sarah Kleen mit Tobias Haack über die Balance zwischen mehreren Jobs, Stressmanagement und die Bedeutung von Ehrlichkeit und Wertsc...
Stress - Sind nur die Hormone schuld?
24.08.2026 73 min
In dieser Episode sprechen Sarah Kleen und Jacqueline über die Herausforderungen und Lösungen in der Perimenopause. Sie teilen persönliche Erfahrungen, mediz...