Hochfunktionale soziale Angst bei jungen Führungskräften – Neurobiologie, Gruppendynamik und narrative Interventionen
Souverän nach außen, Alarm nach innen
03.03.2026 6 min Mr. Solar Plexus
Zusammenfassung & Show Notes
Lukas ist jung, erfolgreich – und innerlich im Daueralarm.
Diese Folge zeigt, wie hochfunktionale soziale Angst im Führungsalltag entsteht, was im Nervensystem passiert und wie narrative und körperorientierte Interventionen helfen können, handlungsfähig zu bleiben.
Diese Folge zeigt, wie hochfunktionale soziale Angst im Führungsalltag entsteht, was im Nervensystem passiert und wie narrative und körperorientierte Interventionen helfen können, handlungsfähig zu bleiben.
Hinweis
Die in dieser Folge vorgestellten Inhalte, Übungen und Interventionen dienen der psychoedukativen Information und Selbstreflexion.
Sie stellen keine psychotherapeutische Behandlung oder Diagnostik dar und ersetzen keine individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen.
Bei anhaltenden oder schweren psychischen Belastungen wende Dich bitte an eine Psychotherapeut:in, Psycholog:in oder Ärzt:in.
Sie stellen keine psychotherapeutische Behandlung oder Diagnostik dar und ersetzen keine individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen.
Bei anhaltenden oder schweren psychischen Belastungen wende Dich bitte an eine Psychotherapeut:in, Psycholog:in oder Ärzt:in.
Highlights der Folge
- Fallvignette einer jungen Führungskraft mit „hochfunktionaler sozialer Angst“
- Neurobiologische Grundlagen: Amygdala, Insula, präfrontaler Cortex & Polyvagal-System
- Gruppendynamik und Hierarchie als Verstärker sozialer Angst
- Narrative Externalisierung: Die Angst als „Der strenge Aufseher“
- Exposition im Führungsalltag trotz Angst
- Selbstmitgefühl als Führungsressource
- Geführte narrativ-therapeutische Übung zur Selbstregulation
- Reflexionsfragen zur Integration von Angst, Körper und Handlungsspielraum
Hinweis
Die in dieser Folge vorgestellten Inhalte, Übungen und Interventionen dienen der psychoedukativen Information und Selbstreflexion.
Sie stellen keine psychotherapeutische Behandlung oder Diagnostik dar und ersetzen keine individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen.
Bei anhaltenden oder schweren psychischen Belastungen wende Dich bitte an eine Psychotherapeut:in, Psycholog:in oder Ärzt:in.
Sie stellen keine psychotherapeutische Behandlung oder Diagnostik dar und ersetzen keine individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen.
Bei anhaltenden oder schweren psychischen Belastungen wende Dich bitte an eine Psychotherapeut:in, Psycholog:in oder Ärzt:in.
Quelle/Inspiration
Clark, D. M., & Wells, A. (1995).
A cognitive model of social phobia. In R. G. Heimberg et al. (Eds.), Social phobia: Diagnosis, assessment, and treatment (pp. 69–93). Guilford Press.
A cognitive model of social phobia. In R. G. Heimberg et al. (Eds.), Social phobia: Diagnosis, assessment, and treatment (pp. 69–93). Guilford Press.
Rapee, R. M., & Heimberg, R. G. (1997).
A cognitive-behavioral model of anxiety in social phobia. Behaviour Research and Therapy, 35(8), 741–756.
A cognitive-behavioral model of anxiety in social phobia. Behaviour Research and Therapy, 35(8), 741–756.
Hofmann, S. G., & Otto, M. W. (2008).
Cognitive behavioral therapy of social anxiety disorder: Evidence-based and disorder-specific treatment techniques. Routledge. (pp. 45–112)
Cognitive behavioral therapy of social anxiety disorder: Evidence-based and disorder-specific treatment techniques. Routledge. (pp. 45–112)
Porges, S. W. (2011).
The polyvagal theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation. W. W. Norton. (pp. 123–205)
The polyvagal theory: Neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation. W. W. Norton. (pp. 123–205)
Young, J. E., Klosko, J. S., & Weishaar, M. E. (2003).
Schema therapy: A practitioner’s guide. Guilford Press. (pp. 17–85; 245–310)
Schema therapy: A practitioner’s guide. Guilford Press. (pp. 17–85; 245–310)
White, M., & Epston, D. (1990).
Narrative means to therapeutic ends. W. W. Norton. (pp. 35–110)
Narrative means to therapeutic ends. W. W. Norton. (pp. 35–110)
Schore, A. N. (2012).
The science of the art of psychotherapy. W. W. Norton. (pp. 55–140)
The science of the art of psychotherapy. W. W. Norton. (pp. 55–140)
Tangney, J. P., & Dearing, R. L. (2002).
Shame and guilt. Guilford Press. (pp. 75–150)
Shame and guilt. Guilford Press. (pp. 75–150)