Wenn Arbeit zur Bühne wird – Soziale Angst im Arbeitsprozess verstehen und begleiten
Eine psychologische Fallgeschichte über Bewertung, Unsichtbarkeit und den Weg zurück zur inneren Sicherheit
02.02.2026 11 min Solar Plexus
Zusammenfassung & Show Notes
Diese Podcastfolge beleuchtet soziale Angst im Arbeitskontext anhand einer Fallgeschichte. Sie erklärt die neurobiologischen und kognitiven Grundlagen sozialer Bewertungsangst, unterscheidet Performance-, Interaktions- und Beobachtungsangst und stellt evidenzbasierte Interventionen vor – von kognitiver Verhaltenstherapie und Exposition über Selbstmitgefühl bis zu ACT. Ergänzt wird die Folge durch klinische Interviewfragen und eine geführte Mini-Übung zur Selbstregulation.
Highlights der Folge
- Klinische Fallgeschichte eines Projektleiters mit sozialer Angst
- Drei Dimensionen sozialer Angst im Arbeitsprozess (Performance, Interaktion, Beobachtung)
- Neurobiologische und entwicklungspsychologische Erklärungsmodelle
- Evidenzbasierte Interventionen (CBT, Exposition, CFT, ACT)
- Klinische Interviewfragen für Diagnostik und Therapie
- Geführte therapeutische Mini-Übung zur Stress- und Angstreduktion
- Reflexion zu Hochfunktionalität, Burnout und Selbstwert
Hinweis / Disclaimer
Dieser Podcast dient der psychoedukativen Information und ersetzt keine psychotherapeutische, psychologische oder medizinische Behandlung. Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine:n Psychotherapeut:in, Psycholog:in oder Ärzt:in.
Literaturliste
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→ Arbeitsstressmodelle: pp. 31–75
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