Komm mit in die Villa Kunterbunt und lerne, dein Leben abenteuerlich selbst zu gestalten.

 
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Darum geht's in dieser Folge:

Wir waren im August bei einem Persönlichkeitsentwicklung-Seminar und berichten in dieser Folge, was wir uns daraus Spannendes mitgenommen haben. Es geht vor allen Dingen darum, wie du dein Leben selbstbestimmt und eigenverantwortlich gestalten kannst. Also hol deine innere Pippi Langstrumpf raus! Wir machen uns die Welt, wie sie uns gefällt! 🤸‍♀️

Für Laura stand das Seminar unter dem Stern des Loslassens. Während dem Workshop haben sich ihre Kontrollzwänge bemerkbar gemacht: sie hat starke Rückenschmerzen bekommen - eine psychosomatische Äußerung ihres inneren "Kontrolettis", der auf ihrem Rücken sitzt und sie stark kontrolliert durchs Leben gehen lässt. Durch das Hinhören und den achtsamen Umgang mit sich selbst während des Seminars kam dies eindeutig körperlich zum Vorschein und durfte dann Stück für Stück angegangen werden - körperlich und psychisch. Dadurch kam ihr dann auch das bildliche Gegenstück zum Kontroletti: ein nach Freiheit und Leichtigkeit strebendes Wildpferd, dass den Kontroletti runterbuckeln möchte 🐎. Daran zu arbeiten, diese beiden Bilder und somit Tendenzen flexibel abrufen zu können und dadurch Entscheidungsfreiheit zu gewinnen, ist nun Lauras Ziel. Und es ist eine sehr gute Erinnerung daran, dass du selbst am Steuer deines eigenen Lebens sitzt. 🚙

Als nächstes durfte Laura sich nochmal aus dem Seminar mitnehmen, dass sie auch für ihr emotionales Glück verantwortlich ist. Der Satz "Schlechte Gefühle machen wir uns selbst" fiel oft in dem Workshop und klingt am Anfang vielleicht noch etwas unnahbar. Und wenn du ihn eine Weile lang mit dir trägst, wirst du vielleicht - wie Laura auch - merken, dass du durch Selbstbestimmtheit einen großen Einfluss auf deine Gefühlswelt hast. In Lauras Fall hat sie ihren Fokus verändert: von sich allein gelassen fühlen (in Abhängigkeit zu einer anderen Person) hin zu Neugier für die sich ändernde Beziehung. Denn du kannst nur dein eigenes Verhalten ändern, nicht das deiner Mitmenschen. Und wenn du etwas veränderst, verändert sich automatisch etwas an der Situation. 

Hierzu hat auch Sarah wertvolle Erfahrungen während des Seminars machen dürfen. Sie hatte im Umgang mit einer Person das Gefühl, dass diese Person sie nicht mag - obwohl die Person nie etwas in diese Richtung gesagt hat. Daraufhin hat sie sich dann entsprechend schlechte Gefühle gemacht. Daraufhin hat sich Sarah gefragt, ob ihr diese Einstellung dienlich ist. Die Antwort darauf war ganz klar "Nein" - also hat sie etwas verändert. Sie hat sich gesagt, solange die Person ihr nicht ins Gesicht sagt, dass er sie nicht mag, geht sie davon aus, dass er sie richtig gern mag. Und trallari trallahey tralla hoppsasa: die Dynamik hat sich verändert. Durch ihre Umstellung ist sie automatisch anders auf die andere Person zugegangen und alles war anders. 

Selbstverantwortlich für unsere Gefühle durchs Leben zu gehen ist nicht immer einfach, vor allen Dingen mit Familienmitgliedern oder Partner:innen. Umso wichtiger ist es, dir bewusst zu sein, dass du immer Handlungsoptionen hast und es an dir liegt etwas zu ändern, wenn du mit der Situation oder Beziehung nicht zufrieden bist. Entscheide bewusst und eigenverantwortlich, mit wem du wie Zeit verbringen willst, und lass nicht gesellschaftliche Faktoren bestimmen, wie du dein Leben zu gestalten - oder wie oft du dich mit deinen Eltern zu treffen 😉 - hast.

Also: übernimm Verantwortung für all deine Lebenslagen und lebe selbstbestimmt. Nur du kannst deine Ziele beeinflussen. Mach dir die Welt, so wie sie dir gefällt und genieße jeden Tag, der sich dann voller Veränderung herausstellen wird.

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