Trägst du auch die Last deiner Welt auf den Schultern? Wenn du Lust auf mehr Leichtigkeit hast: hereinspaziert.

 
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Darum geht's in dieser Folge:

In dieser Folge geht es um zwei wichtige Eigenschaften: Stärke und Schwäche. Wir sprechen über unsere Reise, beide Eigenschaften immer mehr in Einklang zu bringen. 💪 ❤️😮‍💨

Als erstes fragen wir uns: wie erkennst du, ob du dich in der Stärke oder Schwäche mehr zu Hause fühlst? Und ob sich das überhaupt gut anfühlt? Hierzu haben wir dir eine Übung aus dem Embodiment mitgebracht, um beide Eigenschaften zu verkörpern und zu schauen, wie dein System darauf reagiert. 🧘‍♀️

Als nächstes sprechen wir über viele Beispiele, in denen wir in der Vergangenheit oft aus unserer Stärke reagiert haben und nun immer mehr versuchen, uns authentischer zu zeigen: verletzlich, weich, unsicher. ✨

👩🏻 Sarah erzählt von dem ersten Mal auf der Arbeit, wo sie eine Aufgabe delegiert hat und wie schwer es ihr fiel, die Aufgabe nicht einfach schnell selber zu machen. Außerdem erzählt sie davon, wie sie in ihrer Beziehung erst lernen durfte, sich fallen zu lassen und ihrer Partnerin zu erlauben, den Raum zu halten und sich um sie zu kümmern.

👩🏻‍🦰 Laura erzählt davon, wie sehr sich mittlerweile ihre Nackenhaare sträuben, wenn sie von jemandem als "stark" bezeichnet wird und wie sie die Person dann ganz bewusst auf ihre verletzlichen und unsicheren Teile hinweist - und die Person dazu einlädt, sie danach zu fragen, um diese Teile kennenzulernen. Außerdem teilt Laura auch, wie schwer ihr es in der Vergangenheit gefallen ist, sich in intimen Situationen fallen zu lassen und zu empfangen. Auch dies hat sie mental mit Schwäche verbunden - eine Eigenschaft, die lange negativ behaftet war.

Mit dieser Folge wollen wir dir gerne zeigen, wie wertvoll es ist, Stärke und Schwäche in Einklang zu bringen und beiden Eigenschaften Raum in dir zu geben. Denn nur, wenn wir uns erlauben, beide Seiten auszuleben, können wir in unseren authentischen Ausdruck kommen. Sei du selbst, denn genau so bist du richtig! 🤸‍♀️

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