Wie du ohne Umzug mehr Raum einnehmen, aber auch geben kannst? Auf zu Ikea, ähhh, dieser Folge.

 
-----------------------------------------------
Hast du Themenwünsche, Fragen, Anregungen oder Feedback für uns? Wir freuen uns sehr auf eine Nachricht von dir!
Instagram: spuerst_dus_schon_podcast
Email: spuerstdusschon@gmail.com
-----------------------------------------------

Darum geht's in dieser Folge:

In dieser Folge sprechen wir über das Raum geben und Raum einnehmen.
Auf der einen Seite ist es unglaublich wichtig, dass wir uns bewusst sind, welche unterschiedlichen Werdegänge unsere Mitmenschen haben und dementsprechend auch, wie viel Raum sie einnehmen können: wie sehr können sie sich so zeigen, wie sie wirklich sind? Welche Erfahrungen oder Charakterzüge beeinflussen ihre Fähigkeit und auch ihr Bedürfnis sich zu zeigen, in Verbindung zu gehen etc. 
Auf der anderen Seite ist es auch wichtig, uns selbst zu erlauben, uns mit all unseren Emotionen zu zeigen, und nicht in Empathie und dem Bedürfnis zu gefallen nur bei unserem Gegenüber zu sein, uns selbst und unsere Emotionen und Bedürfnisse dabei aber zu vernachlässigen.
Diese beiden Seiten ins Gleichgewicht zu bringen ist eine spannende Herausforderung.

👩🏻 Sarah erzählt von ihrer Erfahrung von einem Workshop für Grenzen setzen und Wünsche äußern und wie stark sie dort noch mal lernen durfte, wie unterschiedlich die Realitäten unterschiedlicher Gruppen sind. Herkunft, Hautfarbe, Sexualität, Genderidentität & Co. - diese Faktoren spielen alle eine Rolle, wenn es darum geht, inwieweit wir gelernt haben und wie sicher wir uns darin fühlen unsere Grenzen zu kommunizieren, Raum einzunehmen und unsere Bedürfnisse zu äußern. Dies auf dem Schirm zu haben, wenn wir mit anderen Menschen im Arbeits- und Privatleben kommunizieren, ist unglaublich wichtig und hilft uns, emphatischer und inklusiver zu agieren.

👩🏻‍🦰 In ihrem Beziehungsleben hat Laura die Tendenz, als "People Pleaser" aufzutreten: sie geht komplett in  Mitgefühl, Verständnis und Empathie für ihr Gegenüber auf und schafft es dabei oft nicht zu schauen, welche Emotionen dabei in ihr selber auftauchen. Jüngst waren das zum Beispiel Traurigkeit und Frustration. Und auch diese Gefühle dürfen da sein. Sie können mit der Empathie der anderen Person gegenüber gleichzeitig und gleichberechtigt da sein.

Vielleicht magst du auch mal schauen, ob es Bereiche in deinem Leben gibt, wo der Raum, den du gibst und der, den du einnimmst, noch ungleich groß sind. Wo darfst du noch lernen, mehr Raum zu geben - an introvertiertere Menschen, an unsicherere Menschen, etc.? Wo darfst du noch lernen, dir und deinen Emotionen mehr Raum zu geben und dich in Gänze zu zeigen? Und Geheimtipp: manchmal hilft es auch, einen Herzensmenschen nach Input dazu zu fragen ❤️

-----------------------------------------------
Hast du Themenwünsche, Fragen, Anregungen oder Feedback für uns? Wir freuen uns sehr auf eine Nachricht von dir!
Instagram: spuerst_dus_schon_podcast
Email: spuerstdusschon@gmail.com
-----------------------------------------------