49 - Scheinwerfer an
Warum wir erst fühlen und dann Lösungen finden dürfen und wie das gehen soll.
09.06.2023 41 min
Zusammenfassung & Show Notes
Warum wir erst fühlen und dann Lösungen finden dürfen und wie das gehen soll.
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Email: spuerstdusschon@gmail.com
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Darum geht's in dieser Folge:
Diese Folge ist eine Einladung zur Reaktions-Entschleunigung. Es geht um die herausfordernde Aufgabe, unsere Emotionen zu kommunizieren und ihnen dann erstmal Raum zu geben. Viele von uns haben die Tendenz, sofort den Lösungsroboter anzuschmeißen oder direkt die Verantwortung für die Gefühle unseres Gegenübers zu übernehmen. Stattdessen schlagen wir vor: Erst mal die Gefühle ins Scheinwerfer-Licht stellen.
👩🏻 Sarah durchläuft gerade den Lernprozess, ihre Gefühle zu kommunizieren und damit erst einmal nur gesehen werden zu wollen. Ohne das ihre Partnerin sich den dahinterstehenden Themen direkt annimmt oder die Verantwortung dafür übernimmt - a la "Was hab ich falsch gemacht und sollte ich verändern, damit du dich so nicht fühlen musst?"
👩🏻🦰 Laura macht gerade die Erfahrung, mehr Raum mit ihrem Wunsch nach Anerkennung einnehmen zu dürfen. Ohne das dies einen Arbeitsauftrag bei ihrem Gegenüber auslösen soll: sie möchte "lediglich" erst mal im Scheinwerferlicht stehen dürfen.
Wir laden dich dazu ein, diesen "Scheinwerfer"-Moment für dich zu entdecken, um mit allen Gefühlen gesehen werden zu dürfen. Im nächsten Schritt kannst du dann gemeinsam mit deinem Gegenüber schauen, was ihr mit diesen Gefühlen dann macht und welche Schritte nun sinnvoll wären.
Also Bühne frei und Scheinwerfer an! ✨
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👩🏻 Sarah durchläuft gerade den Lernprozess, ihre Gefühle zu kommunizieren und damit erst einmal nur gesehen werden zu wollen. Ohne das ihre Partnerin sich den dahinterstehenden Themen direkt annimmt oder die Verantwortung dafür übernimmt - a la "Was hab ich falsch gemacht und sollte ich verändern, damit du dich so nicht fühlen musst?"
👩🏻🦰 Laura macht gerade die Erfahrung, mehr Raum mit ihrem Wunsch nach Anerkennung einnehmen zu dürfen. Ohne das dies einen Arbeitsauftrag bei ihrem Gegenüber auslösen soll: sie möchte "lediglich" erst mal im Scheinwerferlicht stehen dürfen.
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