50 - Dreh ich mich im Kreis?
Wie du durch sicherstellen kannst, nicht immer an dieselbe Art Mensch zu geraten.
23.06.2023 45 min
Zusammenfassung & Show Notes
Wie du sicherstellen kannst, nicht immer dieselben Erfahrungen zu machen oder an dieselbe Art Mensch zu geraten.
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Darum geht's in dieser Folge:
Heute geht's darum, warum wir uns immer wieder in den gleichen Situationen und Beziehungen wiederfinden. Wir schauen uns an, woran das liegt und wie wir lernen können, von sich wiederholenden Mustern loszukommen.
In erster Linie dürfen wir an den Punkt kommen, zu erkennen, dass wir immer wieder in gewisse Situationen geraten, bzw. uns immer wieder ähnliche Partner:innen aussuchen:
👩🏻🦰 Laura tendiert dazu, sich emotional ambivalente Partner auszusuchen.
👩🏻 Sarah wählte lange Zeit Partner:innen, die stets auf Drama gepolt waren.
Als nächstes gilt es, die Kindheitswunde und daraus resultierende Schutzstrategie hinter dem Muster zu durchschauen:
👩🏻🦰 Laura ist mit einem abwesenden Vater großgeworden und somit fühlt sich Nichtverfügbarkeit für ihr inneres Kind normal und sicher an.
👩🏻 Sarah erlebte in ihrem Elternhaus immer wieder Streits und lernte, stets in Hab-Acht-Stellung auf den nächsten Tornado zu sein. So fühlte sich Drama in ihren erwachsenen Beziehungen vertraut an.
Und nun kommt der Entwicklungsprozess: wir dürfen lernen, das neue Verhaltensweisen uns besser dienen. Nur durch dieses positive Umlernen - und das ist ein iterativer Prozess - können wir unsere Schutzstrategien aus der Kindheit auflösen und gesunde erwachsende Muster bilden.
Wir drücken dir die Daumen, dass auch du aufhörst, dich im Kreis zu drehen und bald neue gesunde Strategien entwickelst. Viel Spaß beim Üben 🤓
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In erster Linie dürfen wir an den Punkt kommen, zu erkennen, dass wir immer wieder in gewisse Situationen geraten, bzw. uns immer wieder ähnliche Partner:innen aussuchen:
👩🏻🦰 Laura tendiert dazu, sich emotional ambivalente Partner auszusuchen.
👩🏻 Sarah wählte lange Zeit Partner:innen, die stets auf Drama gepolt waren.
Als nächstes gilt es, die Kindheitswunde und daraus resultierende Schutzstrategie hinter dem Muster zu durchschauen:
👩🏻🦰 Laura ist mit einem abwesenden Vater großgeworden und somit fühlt sich Nichtverfügbarkeit für ihr inneres Kind normal und sicher an.
👩🏻 Sarah erlebte in ihrem Elternhaus immer wieder Streits und lernte, stets in Hab-Acht-Stellung auf den nächsten Tornado zu sein. So fühlte sich Drama in ihren erwachsenen Beziehungen vertraut an.
Und nun kommt der Entwicklungsprozess: wir dürfen lernen, das neue Verhaltensweisen uns besser dienen. Nur durch dieses positive Umlernen - und das ist ein iterativer Prozess - können wir unsere Schutzstrategien aus der Kindheit auflösen und gesunde erwachsende Muster bilden.
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