51 - Gönn dir ne Verschnaufspause
Ein paar Ideen, wie du dir ein bisschen mehr Spaß & Leichtigkeit in dein Leben holst.
07.07.2023 34 min
Zusammenfassung & Show Notes
Zeit für ne Verschnaufpause? Ein paar Ideen, wie du dir ein bisschen mehr Spaß & Leichtigkeit in dein Leben holst.
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Schreib uns so gern, wenn du ein Lob, ein Feedback, eine Frage oder einen Themenwunsch hast. Wir freuen uns sehr auf eine Nachricht von dir!
Instagram: spuerst_dus_schon_podcast
Email: spuerstdusschon@gmail.com
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Darum geht's in dieser Folge:
Kennst du das, wenn du viel an dir selbst und deinen Beziehungen arbeitest und sich alles irgendwie anstrengend und schwer anfühlt? Wir haben gerade jede eine solche Phase erlebt und tauschen uns in dieser Folge darüber aus, wie wir dann wieder Leichtigkeit und Spaß in unsere Leben bringen.
Als erstes sprechen wir über den Unterschied zwischen Erholung - also dem Auffüllen deiner Batterien - und reinem Spaß. Verschnaufpausen, die wir nicht aus dem selbstfürsorglichen Grund machen, uns energetisch aufzuladen, sind unglaublich wichtig, um uns ausgeglichen und lebensfroh zu fühlen.
👩🏻 Sarah berichtet von dem Wunsch nach Leichtigkeit mit ihrer Freundin, nachdem die beiden über einen längeren Zeitraum sehr innig tief und intensiv miteinander "getaucht" waren. So wurde aus einer Date Night dann ein lustiges Snapchat-Fotoshooting, bei dem sich die beiden vor Lachen kaum noch eingekriegt haben.
👩🏻🦰 Bei Laura findet momentan auch viel emotionale Arbeit statt - und die damit einhergehende Schwere ist auch komplett willkommen. Wichtig ist trotzdem der bewusste Ausgleich. Dazu gehören Gitarre spielen, im Malbuch malen und vor allen Dingen JEDE Schaukel mitzunehmen.
Wir laden dich dazu ein, mal zwischen Selbstfürsorge und reinem Spaß zu differenzieren und zu schauen, was deine Version von kindlicher Lebensfreude ist. Guck gerne mal, ob du davon gerade mehr in deinem Leben gebrauchen könntest und schaffe dann entsprechend Zeit dafür. Auf die Schaukel, fertig, los! 🛝
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Als erstes sprechen wir über den Unterschied zwischen Erholung - also dem Auffüllen deiner Batterien - und reinem Spaß. Verschnaufpausen, die wir nicht aus dem selbstfürsorglichen Grund machen, uns energetisch aufzuladen, sind unglaublich wichtig, um uns ausgeglichen und lebensfroh zu fühlen.
👩🏻 Sarah berichtet von dem Wunsch nach Leichtigkeit mit ihrer Freundin, nachdem die beiden über einen längeren Zeitraum sehr innig tief und intensiv miteinander "getaucht" waren. So wurde aus einer Date Night dann ein lustiges Snapchat-Fotoshooting, bei dem sich die beiden vor Lachen kaum noch eingekriegt haben.
👩🏻🦰 Bei Laura findet momentan auch viel emotionale Arbeit statt - und die damit einhergehende Schwere ist auch komplett willkommen. Wichtig ist trotzdem der bewusste Ausgleich. Dazu gehören Gitarre spielen, im Malbuch malen und vor allen Dingen JEDE Schaukel mitzunehmen.
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