Empathie ist der größte Feind der Abgrenzung, so sagt man. Besonders für hochsensible Menschen trifft das besonders häufig zu. Denn die ausgeprägte Fähigkeit, sich empathisch in Mitmenschen, Situationen und Erlebnisse einzufühlen, ist eines der Merkmale von Hochsensibilität. 

Oft führt das dazu, dass wir nicht mehr zwischen unserem eigenen Empfinden und dem anderer Menschen unterscheiden können – alles wird aufgesaugt und vermischt, wie bei einem Schwamm. 

Verstärkt durch die Erfahrung, zu sensibel zu reagieren und sich nicht immer alles so zu Herzen nehmen zu wollen, passiert es uns schnell, dass wir anfangen, Mauern um uns herum zu bauen, die uns davor schützen sollen, von Emotionen überrannt zu werden. 

In der heutigen Folge spreche ich darüber,
 - warum es ein riesiger Kraftakt ist, diese Mauern zu bauen und aufrechtzuerhalten.
 - weshalb diese Kraftaufwendung uns so erschöpft.
 - wie diese Mauern auch verhindern, dass wir von uns aus wieder in Verbindung gehen können.
 - warum wahre Abgrenzung sich am Innen orientiert, statt am Außen
 - und wie sie gelingen kann. 

Hör dir die Folge an für Impulse, die dich dabei unterstützen, dich so abzugrenzen, dass du dich nicht abschottest und dich in deine Selbstwirksamkeit führen, ohne dich in der Verletzlichkeit zu verlieren. 

Du möchtest weitere Impulse? Dann melde dich unbedingt für meinen Newsletter an und hole dir ab September 2022 mein Workbook für 0€, das dir genau dafür weitere Anregungen gibt. 

www.nadja-roth.de 

Finde so deinen ganz persönlichen Weg zwischen Abschotten von Allem und ungeschützter Verletzlichkeit. 

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Hier bei The Mind Gap lade ich dich ein, genau das zu tun – dich in kleinen Schritten zwischen zwei Polaritäten der Ausgeglichenheit anzunähern! Dann entsteht aus all den Möglichkeiten, die zwischen entweder und oder liegen, dein persönlicher Weg. 

Lass uns gemeinsam darüber philosophieren, was die bunte Vielfalt des Lebens ausmacht und aus dem Schwarz-Weiß-Denken aussteigen. 

Hier kriegst du keine allgemeingültigen Antworten auf deine Fragen, keinen 3 Schritte Plan für deinen ausgeglichenen Alltag. Sondern viel mehr als das: eine Auswahl an Themen, von der du die Impulse mitnimmst, die dich in deine ganz persönliche Balance bringen. 

Ich freu mich darauf, mit dir über all das zu philosophieren und freue mich auf deine Nachricht & Themenwünsche an gemeinsam@nadja-roth.de oder auf Instagram (@nadjaroth.coaching)! 🤍